Репетиторы - Автово

Для взрослых:
  - оcновы физической подготовки
  - специальная физическая подготовка
  - проведение персональных тренировок
  - умение составлять спортивную диету
  - опыт проведения персональных тренировок на силовых тренажерах

Групповые тренировки для детских коллективов, индивидуальные тренировки, консультации.
  ОФП, пилатес (взрослые) фитбол (дети), силовой фитнес со свободным весом и тренажерами, групповые силовые (1-2).

Преподаю йогу в малых группах (до 4-х человек) и персонально. Форматы: мягкая женская практика, хатха-йога - средний уровень, интенсивный класс по методу универсальной йоги, парная йога. Строим занятие исключительно на ваших потребностях и предпочтениях.Всегда договариваемся о формате проведения занятий. Для практики нужен только коврик. Не могу заниматься с беременными (спрашивайте у инструкторов соответствующий сертификат!)

Являюсь сертифицированным инструктором международного Йога-альянса с 2017 года. Изучала тибетскую и индийскую культуры в предгорье Гималалев, в штате Химачал-Прадеш в 2015 году.
  Готова быть вашим проводником в мир йоги – мир осознанности, здоровья, чуткого ощущения себя и мира вокруг.Преподаю хатха йогу и йогу нидру с 2015 года.

Занятия с желающими любого возраста и уровня, обучение начиная с нуля. Индивидуальный подход к каждому ученику.
  В качестве тренера по настольному теннису:
  - Призер Всероссийского турнира;
  - Чемпион первенства Санкт-Петербурга;
  - Призер командного первенства Санкт-Петербурга;
  - Призер открытого первенства Новгородской области;
  - Чемпион первенств различных районов Санкт-Петербурга.В качестве тренера: Призер Всероссийского турнира; Чемпион первенства Санкт-Петербурга; Призер Развернуть

Лёгкая атлетика, фитнес, ученики 7-40 лет.
  Бег (на все дисциплины), общая физическая подготовка, подготовка к ГТО, подготовка к поступлению в спортивные вузы и колледжи, уровень подготовки от начинающего до профессионала.

Пилатес, ученики с 14 лет и старше без ограничения.
  Сфера моих интересов - пилатес, прикладная кинезиология, тренинг лиц с ограничениями по здоровью, имеющими заболевания опорно-двигательного аппарата, сколиоз, плоскостопие, остеохондроз, различные виды артрозов.

Физическая культура, ученики с 7 лет и до 18 лет.
  Помогаю по общей физической подготовке и триатлону. Разработанные программы по укреплению голеностоп, спины. Мастер спорта международного класса по велоспорту. Руководитель физического воспитания.

Занятия с детьми от 3 до 14 лет. Растяжка, обучение элементам хореографии, постановка корпуса,рук и ног.Постановки танцев. Постановка свадебных танцев для взрослых. Уроки по боди балету для начинающих всех возрастов.Профессиональна, грамотная речь, пунктуальна, образована, нахожу легко общий язык с детьми, в меру строга и требовательна.

Основной вид БадминтонаМастер спорта, член сборной России, победитель первенств страны, призер Кубка России, победитель международных турниров, участник чемпионатов мира и Европы.