Инструкторы по аэробике

Инструктор групповых программ. Персональный тренер.
  Провожу занятия индивидуально и в мини-группах. Хочу предложить Вам универсальную программу фитнес-тренировок, сочетающую в себе различные техники совершенствования своего тела. В данном методе я совмещаю: - танцевальную аэробику; - комплексы упражнений на силу и выносливость; - шейпинг; - пилатес; - стретчинг; - фитнес-йогу; - бодибалет; - гимнастику для позвоночника и суставов. Разнообразие упражнений позволяют проработать Развернуть

Художественная гимнастика, хореография, фитнес, ОФП, физическая культура, стретчинг, аэробика, развитие гибкости и растяжки.Мастер спорта по художественной гимнастике (2013 г.).
  Чемпионка Санкт - Петербурга в командном зачете (2011 г.), Призер турнира "Алые Паруса" в групповых упражнениях (2012 г.).

Индивидуальные занятия по хореографии. Основы классического танца. Постановка на пуанты.
  В настоящее время: индивидуальные и групповые занятия по бодифлексу, пилатесу, стрейчингу, силовая программа, аэробная программа, занятия на фитболе.
  Провожу индивидуальные занятия для детей по растяжке, ЛФК.
  Возможны занятия "мама и малыш".Высшее педагогическое образование, закончила балетное училище, Стаж работы более 10 лет в театре оперы и балета при Консерватории, занималась Развернуть

Веду дисциплины: силовые тренировки, растяжка (стрейчинг), бодифлекс. Занимаюсь как с детьми от 5 лет, так и со взрослыми независимо от возраста. Для каждого ученика подбираю индивидуальную программу исходя из физических возможностей и цели занятий.Мастер спорта по спортивной акробатике. Профессиональный тренер.

Знаю все основы акробатики,так же провожу тренировки для начинающих (кувырки, стойки на руках, тренировка на баланс)
  Собираю группу в центре Москвы для проведения тренировок.
  Отличная возможность расслабиться после работы, снять напряжение.
  Растяжка делает наш организм более подвижным, улучшает работу мышц и суставов, предотвращает травмы.
  Хорошая гибкость помогает улучшить осанку, что положительно влияет самочувствие в целом. Так же мы тренируем координацию.
  Три вида тренировок Развернуть

Большой стаж работы в сфере услуг. Грамотность ведения тренировок. Профессиональные консультации, касающиеся вопросов фитнеса. Хорошие знания в области анатомии, физиологии, биомеханики, основных принципов занятий аэробикой, питания и композиции тела. Знание основ педагогики и психологии.
  2015 - Instructor Training School, Базовый курс инструктора групповых программ, Специальность «Базовая аэробика и Базовая степ аэробика».
  2013 - РОО "Ассоциация педагогических отрядов" Развернуть

Аэробика, силовые тренировки, интервальные тренировки, пилатес, ученики с 18 лет и старше без ограничения.
  Владею реформером Allegro. Работаю с межпозвоночными грыжами.
  Умею проводить тренировки качественно и результативно.
  Индивидуальный подход к каждому ученику.Я профессиональный тренер в сфере фитнеса.
  Опыт работы 13 лет.

Аэробика, фитнес, ученики с 18 лет и старше без ограничения.
  В сфере фитнеса работаю уже 4 года. Успешно тренирую и веду к результату тех, кто хочет добиться поставленных целей. Люблю свою работу и безумно радуюсь результатам своих подопечных/
  Регулярно повышаю свою квалификацию, участвуя в семинарах, курсах и встречах посвященных фитнесу и бодибилдингу.
  Занимаюсь бегом на длительные дистанции. 13 раз участвовала в марафонах 42 км. Имею медали.

Групповые тренировки для детских коллективов, индивидуальные тренировки, консультации.
  ОФП, пилатес (взрослые) фитбол (дети), силовой фитнес со свободным весом и тренажерами, групповые силовые (1-2).