Репетиторы - Беговая

Дорогие девочки, девушки и женщины г. Санкт-Петербург!
  Приглашаю всех к себе на обучение восточным танцам и танцу живота с нуля. Подготовка к конкурсам, постановка индивидуальных танцев.
  Обучаю детей от 6 лет, а также девушек и женщин любого возраста.

- Индивидуальная работа по укреплению опорно-двигательного аппарата в избранном виде спорта
  - Совершенствование техники: бег, беговые лыжи,лыжероллеры, триатлон
  - Подготовка к соревнованиям любого уровня сложности
  - Подготовка к лыжным марафонам серии Vasalloppet, Russlloppet,
  - Подготовка к соревнованиям Ironman, Ironstar , ITU
  - Подготовка к выполнению нормативов ГТО, нормативов по легкой атлетике и беговым лыжам
  - Подготовка к выполнению требований при поступлении Развернуть

Лёгкая атлетика, ученики с 7 лет и старше без ограничения.
  Скорость, скоростная выносливость, ОФП, ГТО, бег, многоборье. Фитнес. Тренируемся в зале и на улице. Развитие СКОРОСТНЫХ, силовых качеств, скоростной выносливости в игровых видах спорта. Психология когнитивно поведенческое направление.МС по лёгкой атлетике, чемпионка Санкт-Петербурга и России, призёр юношеской Европы 1993 года. Ориентирована на результат.
  С 2000 года практикуюсь как психолог.

Лёгкая атлетика, физическая культура, ЛФК, фитнес, ОФП, бег, ученики с 6 лет и старше без ограничения.
  Осуществляю подготовку к сдаче нормативов. Помогу восстановить физическую форму, восстановиться после травм и длительного перерыва в спорте.Многократный победитель Первенств России по легкой атлетике.

Для взрослых и детей с 12 лет.
  Тренировки можно проводить как в зале, так и на улице.
  Спортивная экипировка приветствуется (можно взять в аренду).
  Индивидуальный подход к каждому ученику.
  Приветствуются как индивидуальные, так и групповые занятия.Мастер спорта.

Провожу занятия по методу Пилатес в выходные дни, в будние дни по договоренности, ученики с 18 лет и старше без ограничения.
  Преподаю Пилатес в формате Мат и работа с малым оборудованием. Подход в тренировочном процессе универсальный с включением техник МФР, техник с многофункциональных тренировок и так далее.Являюсь студенткой Polestar Pilates, регулярно прохожу обучения в Анатомия (город Москва), являюсь студенткой BASI Pilates.

Опыт работы с разными возрастными категориями.
  Занимаюсь с детьми от 5 лет, школьники, взрослые. Работаю с людьми имеющий большой вес (плавное снижение веса, подбор питания приемлемое в жизни).
  Индивидуальная работа с людьми с ограниченными возможностями.Ответственна, пунктуальна. Хочу видеть желаемый результат занимающихся. Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике.

Стретчинг, ученики с 6 лет и старше без ограничения.
  Провожу тренировки разной продолжительности и интенсивности, исходя из уровня физической формы человека. Знаю, как грамотно, путём активного стретчинга, увеличить гибкость, силу, выносливость, баланс, включить в работу мышцы.

Математика, школьники 5-11 классов. Физика, школьники 7-11 классов. AutoCAD, ученики с 16 лет и старше без ограничения.
  Помогу ученику усвоить школьный материал, повысить качество его знаний и успеваемость, разобраться в сложных задачах и домашних заданиях. Также могу помочь при подготовке к ЕГЭ, ОГЭ, контрольным работам. Всегда на связи и рад помочь ученику с какими-либо возникшими вопросами.
  Обучение работы в программе "AutoCAD".Ещё со времён обучения в лицее у Развернуть

Фотография, ученики с 10 лет и старше без ограничения.
  Обучаю искусству фотографии (выбор профессионального оборудования, основы фотографии и композиции, работа с настройками камеры, портреты, предметы, работа с моделью).