Инструкторы танцев

Я преподаю около 7 лет, по образованию педагог хореограф, веду силовые тренировки, растяжку, здоровую спину, зумбу, salsation, занимаюсь с детьми и взрослыми. Индивидуальный подход к каждому ученику. Я люблю свою работу и стараюсь делать вас лучше !В детстве занималась художественной гимнастикой, больными танцами. Люблю свою работу, мне нравится помогать людям становиться лучше.

Балет, танцы (народные, эстрадные, современные), ученики с 9 лет и старше без ограничения.
  Постановка и подготовка танца для поступления в театральный вуз в любом необходимом стиле. Также репетиторство: классика для народников, бальников, фигуристов, желающих скорректировать осанку и фигуру. Народно - сценические танцы.

Индивидуальные занятия для женщин по практике "Танец Мандала"
   Танец Манадала – это женская практика – танец, построенный по определённой структуре, соответствующей законам природы, заложенным в женщину изначально. В ходе танца происходит выстраивание, исцеление тела и раскрытие женской сути.
  Что дает практика:
  - Раскрытие женственности;
  - Расслабление ума и тела;
  - Здоровье. Через вращение бедрами в виде спиралей, восьмерок, кругов происходит массаж внутренних Развернуть

Тренер по фитнесу, работаю в зале в Тимирязевском районе, также выезжаю на дом, провожу тренировки на открытом воздухе, веду занятия онлайн.
  Основные направления:
  - Коррекция фигуры;
  - Развитие выносливости
  - Укрепление сердечно-сосудистой системы
  - Исправление осанки
  - Рекомендации по питанию.
  
  Индивидуальный подход к каждому ученику с учетом возраста, физического состояния, показаний и противопоказаний к физической нагрузке.

Балет, танцы (народные, эстрадные, современные), ученики с 9 лет и старше без ограничения.
  Постановка и подготовка танца для поступления в театральный вуз в любом необходимом стиле. Также репетиторство: классика для народников, бальников, фигуристов, желающих скорректировать осанку и фигуру. Народно - сценические танцы.

Частные уроки по классическому танцу, модерн, растяжка, Боди Балет, пластика и ритмика для детей от 5 лет и для взрослых. Занимаюсь в хореографическом коллективе 17 лет. Опыт работы с детьми от 3 до 17 лет.

На профессиональном уровне провожу занятия по бальным танцам (латиноамериканская и европейская программы), социальным танцам (самба, ча-ча-ча, румба, пасодобль, джайв).
   Работаю как с детьми от 4-х лет, так и с взрослыми. Научу танцевать любого и буду рад помочь каждому.

В мою программу тренировок входит:
   Фитнес (сжигание жира, повышение выносливости, сила, объем мышц)
   Танцы (улучшение координации, подготовка к конкурсам, разучивание сложных комбинаций)
   Стретчинг (гибкость тела, раскрепощение мышц, снятие блоков с суставов и связок)
   Балет (работа с улучшением хореографических данных, подготовка к конкурсу)

Современные танцы, ученики от 8 лет и старше без ограничения.
  Направление и стиль любой. Любой уровень подготовки. Помощь в постановке танца и танцевального номера.
  Индивидуальный подход к каждому ученику.

Стретчинг,, ученики с 6 лет и старше без ограничения. Танцы, ученики с 2 лет и старше без ограничения.
  Развитие гибкости и пластики, растяжка, постановка номеров (различные стили, свадебные танцы). Подготовка к нормативам по художественной гимнастике, синхронному плаванию.Танцевальный опыт 25 лет. Танцевала и продолжаю совершенствовать свои навыки. Являлась танцовщицей профессиональной команды, в составе которой была победителем всероссийский и международных чемпионатов. Сижу Развернуть