- Образование: Санкт-Петербургский Университет МВД России, факультет юриспруденции, юрист, 2009 год.
Подкатегории предметов: Йога Айенгара, Йогатерапия, Хатха йога, Йога для беременных
Комментарий:
Йога, пилатес, ученики с 15 лет и старше без ограничения.
Для меня важен индивидуальный подход к каждому занимающемуся. Тренировочный план разрабатывается с учётом ваших особенностей, целей и состояния здоровья. Будем работать с улучшением осанки, развитием гибкости и силы тела, мобильностью суставов. Все мы знаем, что работа по улучшению своего физического состояния улучшает качество жизни в целом.
Работаю также с беременными женщинами. Польза от занятий для женщин во время беременности: работа с ощущением усталости и болью в спине, или области таза, улучшение психо-эмоционального фона, профилактика плоскостопия и диастаза, уменьшение отёков.
Также работаю с восстановлением после беременности и родов (начнем не ранее 6 недель после): диастаз, недержание мочи (при чихании, прыжках и так далее, забор воздуха во влагалище, боли в пояснице.
Я не перестаю заниматься и учиться у лучших тренеров и преподавателей, чтобы передать эти знания вам!
Если есть вопросы – пожалуйста, обращайтесь!...
Читать полностью
Дополнительная информация:
2018 год, АНО ДПО "Школа инструкторов йоги" Федерации Йоги России, город Москва. Курс "Хатха йога", Инструктор Хатха йоги (сертификат).
С 2019 года по 2022 год, Йога Айенгара Центр, город Санкт-Петербург, ученик трёхгодичного курса преподавателей йоги по методу Айенгара.
2021 год, ООО «Лаборатория физической терапии», город Москва, сертификат «Как тренировать беременных».
2021 год, ООО «Лаборатория физической терапии», город Москва, сертификат «Всё о диастазе»....
Читать полностью
Услуги и цены
у преподавателя - 1500 руб./60 мин., (стоимость с учётом аренды),
у ученика - 1500 руб./60 мин.,
по скайпу - 1200 руб./60 мин.
Статистика
отзывам