Частные тренеры по фитнесу на Черной речке

Я - мастер спорта по спортивной гимнастике. Провожу индивидуальные тренировки по стретчингу для начинающих с "нуля", а так же для желающих улучшить растяжку(шпагаты) и гибкость спины.
  Шпагаты в "провис" для гимнасток, фигуристок, танцоров любых направлений, синхронисток (синхронное плавание), и всех желающих взрослых и детей от 8 лет. Для желающих похудеть провожу индивидуальные занятия,консультации по питанию.
  Провожу занятия для взрослых и консультации Развернуть

Тренер, диетолог, психолог, реабилитолог, специализируюсь на коррекции веса, фигуры, лфк, общем укреплении здоровья.
  Тренирую удаленно, по видео связи дома, в зале, свежем воздухе, кардио, силовой, функциональный тренинг. Ставлю технику, правлю осанку, избавляю от болей в спине, суставах, восстанавливаю при наличии травм, выстраиваю сбалансировать рацион питания. Помогаю скорректировать фигуру, укрепить здоровье, комфортно достичь, поддерживать желаемый результат. опираясь на Развернуть

Стретчинг, фитнес, ученики с 15 лет и старше без ограничения.
  Стретчинг, растяжка всего тела, в том числе спины. Растяжка на шпагаты. Фитнес, функциональный тренинг. Комплексная работа на все тело. Чередуется силовые тренировки, с тренировками на выносливость и статику.Мастер спорта по плаванию. Чемпионка России по хип-хопу. Призёр городских соревнований по хип-хопу. В спорте с 7 лет.
  Последние 3,5 года являюсь действующим кроссфит атлетом.
  Квалифицированный тренер по стретчингу Развернуть

Фитнес, ученики с 14 лет до 55 лет.
  Я не буду ломать ваши поясницы и колени. Я за то, чтобы развивать функциональность, движение, быть здоровым.
  Мои направления: функциональный тренинг (учит правильно двигаться, развивает координацию, баланс, укрепляет все тело). TRX (подвесной тренинг, где идёт работа со своим весом тела, большой акцент на стабилизаторы). МФР, или миофасциальный релиз (удивительная методика для работы с мышцами и фасциями, триггерными точками, заменяет сеанс Развернуть

Бокс, фитнес, кроссфит, пауэрлифтинг, ученики с 12 лет и старше без ограничения.
  Тренирую людей любого уровня подготовки. Научу тренироваться и получать от этого удовольствие, также научу правильно и вкусно питаться! Для девушек разработана специальная программа занятий, которая поможет им избавиться от проблемных зон и точечно изменить тело.

Похудеть, занимаясь дома - это реально.
  Фитнес, ОФП, функциональный тренинг,
  Консультации по диетологии, разработка программы питания,
  Специально разработанные программы тренировок для похудения.Работа на результат.
  Эффективные методики похудения, профессиональный подход к каждому с учётом возраста, уровня подготовки и противопоказаний. Консультации по диетологии.
  Огромный опыт работы.
  Тренировки как с выездом на дом (есть свой спортивный инвентарь), так и в фитнесс клубе Развернуть

Индивидуальные занятия онлайн и офлайн по растяжке, закачке мышц, развитию общей силы, гибкости и выносливости. Пилатес для взрослых: укрепление ослабленных мышц, работа над осанкой.
   Фитнес упражнения с сопротивлением (фитнес-резинки, эластичные ленты, фитбол) для развития силы и приобретения рельефа. + техника МФР (миофасциальный релиз) для расслабления мышц.
  Специальная физическая подготовка на развитие дополнительных навыков: гимнастические элементы (шпагат, мостик и др Развернуть

Приглашаю на индивидуальные уроки по растяжке и фитнесу с помощью биомеханической стимуляции на аппарате Назарова!
  Если вы хотите улучшить свою гибкость и сесть на шпагаты, развить выносливость и силу,подкорректировать фигуру, избавиться от болей в спине или просто сохранить свое здоровье,жду вас!
   БМС позволяет улучшить гибкость и освоить шпагаты в 20-30 раз быстрее и безболезненнее "традиционных" методов растяжки,отлично развивает подвижность в суставах
  -снимает Развернуть

Индивидуальные занятия по хореографии. Основы классического танца. Постановка на пуанты.
  В настоящее время: индивидуальные и групповые занятия по бодифлексу, пилатесу, стрейчингу, силовая программа, аэробная программа, занятия на фитболе.
  Провожу индивидуальные занятия для детей по растяжке, ЛФК.
  Возможны занятия "мама и малыш".Высшее педагогическое образование, закончила балетное училище, Стаж работы более 10 лет в театре оперы и балета при Консерватории, занималась Развернуть

Фитнес( функциональный тренинг, ОФП для игровых видов спорта, силовая подготовка, подготовка для сдачи нормативов ГТО и в Высшие Военные Институты, детский фитнес ученики с 7 лет).
  Занятия для всех категорий, от новичка до профессионала.Школа Фитнеса и Бодибилдинга имени П. Ершова, инструктор тренажёрного зала.
  Курсы повышения квалификации. Высшая категория (тренер - преподаватель).