Частные тренеры по фитнесу на Нарвской

Инструктор групповых программ. Персональный тренер.
  Провожу занятия индивидуально и в мини-группах. Хочу предложить Вам универсальную программу фитнес-тренировок, сочетающую в себе различные техники совершенствования своего тела. В данном методе я совмещаю: - танцевальную аэробику; - комплексы упражнений на силу и выносливость; - шейпинг; - пилатес; - стретчинг; - фитнес-йогу; - бодибалет; - гимнастику для позвоночника и суставов. Разнообразие упражнений позволяют проработать Развернуть

Персональный тренер с 2008 года.
  Выступающая спортсменка с 2008 года, занимала первое место на городе.
  Разработана, и подтвердила свою эффективность, система питания и тренировок как на набор массы, так и на похудание.
  Провожу тренировки онлайн.Как в спортзале, так и дома.
  
  Могу предложить составление программы тренировок, индивидуально, и программы питания, психологическая поддержка на протяжении всего курса, коррекция программы на протяжении всего курса с учетом психологического Развернуть

Фитнес: ученики от 7 лет и старше без ограничения.
  Набор массы, увеличение силовых показателей, похудение (не сушка), ОФП, занятия на тренажерах, свободные веса, развитие скоростно - силовых качеств, составление программ тренировок и питания. Индивидуальный подход к каждому ученику.
  //ГИТАРА ОБУЧЕНИЕ С НУЛЯ. В ОСНОВНОМ РИТМ ГИТАРА
   ИГРА АККОРДАМИ..(В ТОМ ЧИСЛЕ БАРЕ). ЕСТЬ АККУСТИКА,ЕСТЬ ЭЛЕКТРО,НА ВАШЕ УСМОТРЕНИЕ)МС по пауэрлифтингу (67.5 кг). Летом 2017 подопечная выполнила Развернуть

Персональные тренировки. Фитнес, TRX тренинг, миофасциальный релиз, растяжка, пилатес. Провожу индивидуальные занятия как в традиционном формате оффлайн, так и онлайн. Онлайн фитнес-тренинг возможен по Whatsapp/Skype/Viber. Вы свободно выбирайте любое удобное для Вас время, не нужно никуда ходить, берете коврик и всё. Я наблюдаю за Вами онлайн, говорю, что делать, показываю, корректирую.
  Я помогу Вам составить индивидуальный план тренировок как для дома, так и для занятий в Развернуть

Фитнес, физическая культура, ученики с 15 лет и старше без ограничения.
  Провожу тренировки для тех, кто не хочет или не может ходить в спортивный зал, но желает улучшить свою физическую форму, выносливость и самочувствие. Основа занятий - упражнения с собственным весом, эспандером и, по желанию, с дополнительным отягощением. Корректировка питания без диет и отказа от любимых продуктов. Строго индивидуальный подход.
  
  Основой моих тренировок является работа с собственным весом Развернуть

Фитнес, ученики от 6 дет до 55 лет.
  Работаю со всеми желающими (в том числе с небольшими проблемами со спиной). Составляю программы питания, тренировок, набор массы, похудение (с учётом процента жира вашего тела). Кросфит, гимнастика (выходы (перекладина, кольца, крест, подъём, разгибом (она же склепка). Перекладина, брусья, кольца, ОФП, ФК, силовая подготовка. Постановка техники (жим, присед, тяга, рывок, толчок).МС по пауэрлифтингу 67, 5 килограмм. Сам на данный момент тренируюсь Развернуть

Приглашаю на индивидуальные уроки по растяжке и фитнесу с помощью биомеханической стимуляции на аппарате Назарова!
  Если вы хотите улучшить свою гибкость и сесть на шпагаты, развить выносливость и силу,подкорректировать фигуру, избавиться от болей в спине или просто сохранить свое здоровье,жду вас!
   БМС позволяет улучшить гибкость и освоить шпагаты в 20-30 раз быстрее и безболезненнее "традиционных" методов растяжки,отлично развивает подвижность в суставах
  -снимает Развернуть

Фитнес, бодибилдинг, ЛФК, ученики с 14 лет и старше без ограничения.
  Я персональный тренер, имеющий медицинское и спортивное образование.

дети с 7 лет и взрослые1500 в час+ аренда зала - примерно 300-400 в час

Веду занятия по фитнесу, пилатесу, стретчингу, веду преподавание балета, йоги для взрослых и подростков. Улучшаю гибкость и подвижность суставов, корректирую осанку, подтягиваю и укрепляю мышечный корсет, помогаю поступать в профильные заведения, готовлю для профессиональных конкурсов, ставлю номера, пластику, балеты.