Частные тренеры по фитнесу на Проспекте Большевиков

Инструктор групповых программ. Персональный тренер.
  Провожу занятия индивидуально и в мини-группах. Хочу предложить Вам универсальную программу фитнес-тренировок, сочетающую в себе различные техники совершенствования своего тела. В данном методе я совмещаю: - танцевальную аэробику; - комплексы упражнений на силу и выносливость; - шейпинг; - пилатес; - стретчинг; - фитнес-йогу; - бодибалет; - гимнастику для позвоночника и суставов. Разнообразие упражнений позволяют проработать Развернуть

Фитнес, пилатес, стретчинг, ученики с 14 лет и старше без ограничения.
  Специализация: снижение веса, набор мышечной массы, коррекция пропорций, онлайн тренировки, outdoor тренировки, онлайн сопровождение, составление программ питания, расчет рациона, проведение тренировок для людей с заболеваниями ОДА, суставная гимнастика пилатес, функциональные тренировки на петлях TRX, тренировки для беременных, восстановление после родов, улучшение гибкости и подвижности, растяжка, психологическая Развернуть

Веду занятия по фитнесу, пилатесу, стретчингу, веду преподавание балета, йоги для взрослых и подростков. Улучшаю гибкость и подвижность суставов, корректирую осанку, подтягиваю и укрепляю мышечный корсет, помогаю поступать в профильные заведения, готовлю для профессиональных конкурсов, ставлю номера, пластику, балеты.

Фитнес, стретчинг, ученики с 15 лет и старше без ограничения. Бодибилдинг, ученики с 18 лет и старше без ограничения Приглашаю всех, кому важно здоровье и красота.
  Меня зову Ксения, я являюсь персональным тренером тренажёрного зала. Жду вас в свой проект по трансформации себя, и своей жизни.
  Начни новую жизнь сейчас не откладывая на понедельник. СТАНЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ!
  Питание. Тренировки. Коррекция фигуры. Набор массы.
  Индивидуальный подход и составление программ. Развернуть

- Индивидуальный подход к каждому клиенту
  - Набор мышечной массы
  - Снижение избыточной массы тела
  - Силовой и функциональный тренинг
  - Общая физическая подготовка
  - Составление плана питания и тренировочных программ
  
  Каждый человек индивидуален! У кого-то проблемы со спиной, коленями, разные физические возможности. У всех людей свои особенности. Я всегда знаю как подобрать ключ к его тренировочному процессу.Соревновательная деятельность: 1 разряд по армрестлингу, призёр Развернуть

Борьба греко-римская, ученики с 4 лет и старше без ограничения.
  Фитнес, ученики с 14 лет и старше без ограничения.
  Основы борьбы для взрослых и детей. Развитие общей физической подготовки. Развитие по методике "Борцовское Физо". Развитие гибкости. Обучение акробатике.Действующий спортсмен, на данный момент в процессе обучения. Являюсь мастером спорта. Занимаюсь греко-римской борьбой 14 лет, достиг не малых успехов в этом виде спорта, 5 лет состоял в национальной сборной Развернуть

Фитнес, пауэрлифтинг, ЛФК, бодибилдинг, ученики с 18 лет и старше без ограничения.
  Занимаюсь с людьми разного уровня подготовки. Развитие силовых показателей. Прирост мышечной массы. Развитие выносливости. Развитие скорости. Укрепление мышечного корсета, суставов, связок. Консультация по правильному питанию, составление программ питания. Составление программ тренировок на основании индивидуальных особенностей. Сжигание жира. Общая физическая подготовка. Улучшение физической формы Развернуть

Фитнес, пауэрлифтинг, бодибилдинг, ученики от 10 лет до 50 лет.
  - Составление программы тренировок.
  - План питания.
  - Коррекция Фигуры.
  - Набор мышечной массы.
  - Увеличение силовых показателей.
  - Консультации по спортивному питанию.КМС по жиму лежа, призер чемпионата России по жиму лежа (Федерация СПР). Личный стаж тренировок более 10 лет. Закончил школу фитнеса "Анатомия Фитнеса".
  Хотите привести себя в форму и улучшить самочувствие? Я Помогу)). Полное сопровождение Развернуть

Фитнес, ученики от 6 лет и старше без ограничения.
  Бодибилдинг, ученики от 20 до 40 лет.
  Если ты хочешь создать тело своей мечты, то ты сделаешь правильно, если обратишься ко мне!
  Я оказывают услуги: жиросжигание, набор сухой мышечной массы, составление тренировочных программ, составление программ питания, чёткий индивидуальный подход к каждому клиенту, в зависимости от условий вашего организма, общефизическая подготовка, в том числе, детей и подростков, полный контроль результатов Развернуть

- Индивидуальный подход к каждому клиенту, с учетом пола, возраста, состояния здоровья и типа телосложения.
  - Разработка персональных программ тренировок в зависимости от поставленной цели и задачи.
  - Коррекция фигуры и веса.
  - Набор мышечной массы, увеличение общей массы тела.
  - Тренировки на увеличение силы, выносливости, гибкости.
  - Рекомендации по питанию.
  - Консультация по спортивному питанию.
  - Подготовка к соревнованиям.За долгое время в спорте было много побед и Развернуть