Частные тренеры по физической культуре и ОФП на Ленинском проспекте

Физическая культура, ученики с 7 лет и до 18 лет.
  Помогаю по общей физической подготовке и триатлону. Разработанные программы по укреплению голеностоп, спины. Мастер спорта международного класса по велоспорту. Руководитель физического воспитания.

Фитнес: ученики от 7 лет и старше без ограничения.
  Набор массы, увеличение силовых показателей, похудение (не сушка), ОФП, занятия на тренажерах, свободные веса, развитие скоростно - силовых качеств, составление программ тренировок и питания. Индивидуальный подход к каждому ученику.
  //ГИТАРА ОБУЧЕНИЕ С НУЛЯ. В ОСНОВНОМ РИТМ ГИТАРА
   ИГРА АККОРДАМИ..(В ТОМ ЧИСЛЕ БАРЕ). ЕСТЬ АККУСТИКА,ЕСТЬ ЭЛЕКТРО,НА ВАШЕ УСМОТРЕНИЕ)МС по пауэрлифтингу (67.5 кг). Летом 2017 подопечная выполнила Развернуть

Фитнес, физическая культура, ученики с 15 лет и старше без ограничения.
  Провожу тренировки для тех, кто не хочет или не может ходить в спортивный зал, но желает улучшить свою физическую форму, выносливость и самочувствие. Основа занятий - упражнения с собственным весом, эспандером и, по желанию, с дополнительным отягощением. Корректировка питания без диет и отказа от любимых продуктов. Строго индивидуальный подход.
  
  Основой моих тренировок является работа с собственным весом Развернуть

Лёгкая атлетика, физическая культура, ученики с 7 лет и старше без ограничения.
  Подготовка по практике и теории по таким видам как: лёгкая атлетика (спринт, прыжки, бег на средние и длинные дистанции, метания), бег (подготовка к соревнованиям и пробегами), физическая культура (школьная и вузовская программы), а также по теории, методике физического воспитания и спорта.Учитель физической культуры 1-й категории. Судья 1-й категории. Победитель конкурса "Лучший урок физической Развернуть

Восполняю пробелы в школьной программе. Работаю с учениками 7 - 11 классов. Подготавливаю к ЕГЭ, ГИА.

Имею высшее педагогическое образование с 1999 года, работаю в школе учителем физкультуры, владею теорией и методикой преподавания физической культуры и спортивной направленности школьников всех возрастов. Дополнительно веду секцию баскетбола.
  Занятия для детей с 4-х лет и взрослых.
  
  Пройдены курсы повышения квалификации по программе: "Методика преподавания курса "Шахматы" в общеобразовательных организациях в рамках ФГОС НОО".
  Занятия со школьниками 1-11 Развернуть

Разработка индивидуальной программы тренировок и питания направленных на похудение, набор мышечной массы, развитие силы,выносливости, гибкости в зависимости от предпочтений ученика, его целей и задач.
  Тренировки в мини группах в "Fat Burning studio"- направленные на похудение, рельеф тела, избавление от целлюлита, а также проработку самых проблемных женских мест, живота, бедер, ягодиц.Двукратная Вице-чемпионка Украины в номинации фитнес-бикини IFBB (2012), бронзовый Развернуть

Лёгкая атлетика, ученики с 7 лет и старше без ограничения.
  Так же ОФП и СФП по видам спорта и специализациям. Опыт работы с детьми, навыки массажа, физическая активность, любовь к детям, желание развиваться и развивать других, организация и проведение соревнований, массовых мероприятий, наличие судейского опыта, наличие опыта работы по системе Доктора Бубновского.

Лёгкая атлетика, фитнес, ученики 7-40 лет.
  Бег (на все дисциплины), общая физическая подготовка, подготовка к ГТО, подготовка к поступлению в спортивные вузы и колледжи, уровень подготовки от начинающего до профессионала.

Групповые тренировки для детских коллективов, индивидуальные тренировки, консультации.
  ОФП, пилатес (взрослые) фитбол (дети), силовой фитнес со свободным весом и тренажерами, групповые силовые (1-2).