Частные тренеры по физической культуре и ОФП на Новочеркасской

Тренер, диетолог, психолог, реабилитолог, специализируюсь на коррекции веса, фигуры, лфк, общем укреплении здоровья.
  Тренирую удаленно, по видео связи дома, в зале, свежем воздухе, кардио, силовой, функциональный тренинг. Ставлю технику, правлю осанку, избавляю от болей в спине, суставах, восстанавливаю при наличии травм, выстраиваю сбалансировать рацион питания. Помогаю скорректировать фигуру, укрепить здоровье, комфортно достичь, поддерживать желаемый результат. опираясь на Развернуть

Ножевой бой: от уровня новичка до уровня чемпиона, (от 14 лет и старше), все аспекты: самооборона, спортивный ножевой бой, прямой и обратный хват, Испанская дуэльная традиционная техника ( группы и персонально, возможны мини- группы).
  Массаж (от 5 лет и старше) - основы лечебного, восстановительного, спортивного,баночного и медового массажа.
  Физическая культура (от 5 лет и старше) - базовые упражнения.
  Бокс начальный уровень (от 14 лет и старше) - база, работа на лапах, только Развернуть

Инструктор по адаптивной физической культуре. Опыт работы в двух центрах реабилитации + частная практика (Инсультники , проблемы с ССС, ДЦП, спинальники УДО и др. поражения интеллекта и ЦНС, Различные нозологии. Возраст от 0,5 лет до 70 и старше (предпочтительно от 4 лети)

Физическая культура (ОФП), ученики с 3 лет и старше без ограничения.
  Кроссфит, функциональный тренинг, ученики с 18 лет и старше без ограничения.
  Занятия для мужчин и женщин с любым уровнем подготовки.
  Индивидуальный подход к каждому ученику.

Баскетбол - дети от 5 до 18 лет.Уровень продвинутый, в баскетболе с самого детства. Чемпион Северо-запада 2007. КМС 2007 г. по баскетболу. Работаю в спорт школе, так же есть и индивидуальные занятия.

Футбол: ученики с 6 лет до 15 лет.
  Работаю с детьми любого уровня. Обучение техническим навыкам, координации, ловкости. Индивидуальный подход к каждому ученику, в зависимости от поставленных целей.
  Индивидуальные\Групповые тренировки
  Являюсь неоднократным призером первенства СПБ футболу,пляжному футболу.Являюсь победителем первенства Санкт-Петербурга по футболу, серебренный призер первенства Санкт-Петербурга по пляжному футболу.

Лыжи, физическая культура, ученики от 6 до 12 лет.
  Если вы хотите, чтобы ваш ребенок был постоянно в тонусе, то вам ко мне. Легкая физическая нагрузка, которая поможет вашему ребенку хорошо развиваться и быстро расти. Все занятие проводятся на улице.
  Индивидуальный подход к каждому ученику.Спортивная карьера 12 лет.

Обучение навыкам фигурного катания, постановка программ, усовершенствование техники скольжения, вращений и прыжков.
  Развитие мышечного каркаса, общей выносливости и гибкости, а также реакции и ловкостиМастер спорта по фигурному катанию.

Фигурное катание, физическая культура, стретчинг, ученики с 3 лет до 50 лет.
  Фигурное катание, провожу тренировки на профессиональном уровне, готовлю спортсменов к соревнованиям, различным тестам. Ставлю детей на коньки. Физическая культура, укрепляю мышцы, улучшаю выносливость, помогаю набрать форму. Стретчинг, помогаю вернуть растяжку, сажаю на шпагат с лавки и помогаю становиться гибкими.Кандидат в Мастера Спорта, победитель международных соревнований, победитель всероссийских Развернуть

Индивидуальные занятия по Кик-боксингу и К-1 для взрослых и детей (с 11 лет), мужчин и женщин.
   Постановка нокаутирующего удара. Растяжка на шпагат. Подготовка "для улицы". Работа над улучшением физической формы. Работа над питанием.
  Индивидуальный подход, работа на результат.