Частные тренеры по йоге на Фрунзенской

Оздоровительная йога "
  Инструктор Андреева Юлия
  Оздоровительная Йога - это инструмент с помощью которого можно контролировать свое психофизическое состояние не допуская вмешательства болезней и старости.
  
  Практика йоги помогает каждому достичь хорошего здоровья, гармонии мыслей, самообладания, эмоционального спокойствия и ясности сознания.
  В отличие от обычных физических упражнений, занятия йогой не вызывают чувства усталости.
  Йога - это баланс между напряжением и Развернуть

Йога, йоготерапия, техники глубокого расслабления, снятие стрессов и ментальной напряженности, коррекция осанки, исправление последствий травм. Работа по индивидуальной программе. Практика представляет собой простые и безопасные занятия, состоящие из элементов классической йоги, дыхательных техник и практик сосредоточения, с учетом показаний при тех или иных дисфункциях организма. Их главная задача – научить человека понимать и любить свое тело, помочь ему в очищении, устранении Развернуть

Веду занятия по фитнесу, пилатесу, стретчингу, веду преподавание балета, йоги для взрослых и подростков. Улучшаю гибкость и подвижность суставов, корректирую осанку, подтягиваю и укрепляю мышечный корсет, помогаю поступать в профильные заведения, готовлю для профессиональных конкурсов, ставлю номера, пластику, балеты.

Йога, пилатес, стретчинг, ученики с 5 и старше без ограничения.
  Индивидуально подхожу к проблеме и решаю её. Помогаю вам научится самостоятельно помогать себе и понимать, как решить свой вопрос. На занятиях применяю методы йоги, пилатес, стретчинг, телесной терапии, танцевальной терапии, остеопатии. Делаю погружения, глубокие проработки, декодирование, элементы психотерапии и аутотренинг, медитации, дыхательные практики.
  Благополучный опыт моих учеников (решенные проблемы): Развернуть

Йога, ученики с 14 лет и старше без ограничения.
  Гарантированное качество работы. Индивидуальный подход и подбор практик для решения ваших целей: осанка, лишний вес, стресс, зависимости, страх публичных выступлений, страх отношений и многое другое можно решить, регулярно занимаясь кундалини йогой.

Ученики с 18 лет и старше без ограничения.
  Мой подход — это синтез науки и духовной философии, поэтому список изучаемых вопросов достаточно широк — от осознанности и работы с телом, умом и эмоциями до духовной реализации и просветления. Кроме того, я практик, для меня важен конкретный результат, а не пустая философия‌
  ‌
  • обучаю искусству расслабления и медитации;
  ‌• ставлю на гвозди;
  • помогаю пройти трансформации личности и кризисные ситуации;
  • вернуться к жизни после Развернуть

Хатха-йога (с элементами динамичных переходов/связок), дыхательные техники (пранаямы), техники глубокого расслабления.
  
  Провожу:
  - индивидуальные занятия,
  - занятия по скайпу,
  - занятия в группах,
  - в офисе.
  Для всех желающих. Занятия адаптируются под любой уровень подготовки.Имею коричневый пояс (2 кю) по годзю-рю каратэ-до.
  
  Йогой занимаюсь с 2010 года.
  
  Выстраиваю и адаптирую занятия с учетом возраста, пожеланий, целей и физиологичных особенностей учеников.
   Развернуть

Провожу занятия по хатха йоге и по аэро йоге, а так же дыхательным техникам и практики глубокого расслабления.
  Выстраиваю практику последовательно с нуля.
  Занятия подходят ученикам любого уровня подготовки, в том числе и самым-самым новичкам. Вам подходят занятия даже если вы никогда раньше до этого не занимались йогой, спортом, если имеются проблемы со здоровьем.
  

Йога, ученики с 10 лет и старше без ограничения.
  Женские практики в йоге. Авторский подход в индивидуальной практике, с учётом анатомических возможностей, построение индивидуальной программы на месяц занятий.Федерация йоги России, YTTC-100 инструктор «Женских практик йоги», 2019 год.

Йога, ученики с 16 лет и старше без ограничения.
  Занятия включают в себя: позы классической хатха-йоги (асаны),
  авторские динамические связки (виньясы), упражнения на укрепление и работу мышц всего тела, подводящие упражнения к более глубокому растяжению мышц и развитию гибкости, суставная гимнастика (йогатерапия), классические дыхательные упражнения (пранаяма), кратковременные позы отдыха для наблюдения за изменениями и ощущениями в теле, концентрация и расслабление мозговой Развернуть