Частные тренеры по йоге на Пионерской

Просто и доступно, независимо от возраста и уровня физической подготовки, кундалини йога для начинающих. Кундалини Йога состоит из простых йоговских техник, для занятий не нужно иметь предварительную физическую подготовку. Используемые в Кундалини йоге техники могут быть полезны каждому, независимо от возраста, физических и ментальных способностей.Сертифицирована к проведению групповых и индивидуальных занятий Международной Ассоциацией Учителей Кундалини йоги (IKYTA) после прохождения Развернуть

Индивидуальные занятия онлайн и офлайн по растяжке, закачке мышц, развитию общей силы, гибкости и выносливости. Пилатес для взрослых: укрепление ослабленных мышц, работа над осанкой.
   Фитнес упражнения с сопротивлением (фитнес-резинки, эластичные ленты, фитбол) для развития силы и приобретения рельефа. + техника МФР (миофасциальный релиз) для расслабления мышц.
  Специальная физическая подготовка на развитие дополнительных навыков: гимнастические элементы (шпагат, мостик и др Развернуть

Йога, стретчинг, ученики с 18 лет и старше без ограничения.
  Я - преподаватель хатха-йоги и виньяса-йоги.
  Занятие состоит из: настройки-медитации (чтобы прийти в нужное состояние), разминки (чтобы подготовить опорно-двигательный аппарат), практики виньяса или хатха-йоги, пранаямы (дыхательные упражнения), шавасаны (глубокого расслабления и медитации).
  На своих занятиях я работаю не только с Вашим телом, но и с Вашим состоянием, проживанием эмоций.
  Вам подходит индивидуальный Развернуть

Йога, пилатес, стретчинг, ученики с 5 и старше без ограничения.
  Индивидуально подхожу к проблеме и решаю её. Помогаю вам научится самостоятельно помогать себе и понимать, как решить свой вопрос. На занятиях применяю методы йоги, пилатес, стретчинг, телесной терапии, танцевальной терапии, остеопатии. Делаю погружения, глубокие проработки, декодирование, элементы психотерапии и аутотренинг, медитации, дыхательные практики.
  Благополучный опыт моих учеников (решенные проблемы): Развернуть

Йога, ученики с 14 лет и старше без ограничения.
  Гарантированное качество работы. Индивидуальный подход и подбор практик для решения ваших целей: осанка, лишний вес, стресс, зависимости, страх публичных выступлений, страх отношений и многое другое можно решить, регулярно занимаясь кундалини йогой.

Практика йоги помогает нам переключиться с проблем суетного дня на ощущения вибраций своего тела, погружение в практику выполнения асан, направленных на гибкость и баланс всех систем в организме.
  Сейчас практикую и преподаю Кундалини, Хатха йогу, а также Гималайскую традиционную йогу, где в основе своей лежит очищение тела с помощью Шаткарм – практик балансирования ума, благодаря медитациям, что трансформирует негативные программы и привычки в жизни, помогает телу быть гибким Развернуть

Веду занятия по йоге как для начинающих, так и для продвинутых практиков. Владею разными методами в практики асан: статика и динамика, сила и гибкость и др. Использую знания Универсальной йоги и Танец Шивы, а также методы йоги 23, YogaFlow, Сукшма-вьяяма, Крийя йога и др. Практику асан дополняю дыхательными техниками пранаямами и медитативными техниками, а также провожу отдельные сессии.Сертифицированный инструктор Универсальной йоги (Сертификат Yoga Alliance 300 часов. Universal Развернуть

Работаю с детьми дошкольного возраста (от 4-х лет), школьниками и взрослыми. Помогаю освоить язык с нуля.
  Сертифицированный преподаватель по хатха -йоге, для беременных, восстановление после родов. Занятия по йоге проходят только со взрослыми, занятие длится 90 мин. Индивидуальный подход.Ответственная, коммуникабельная, жизнерадостная

Йога, цигун, ученики с 16 лет и старше без ограничения.
  Преподаю хатха-йогу для всех, без ограничений по возрасту, главное это собственное желание заниматься.
  Хатха-йога - древняя система оздоровления и самосовершенствования. Занятия выстраиваются относительно ученика для мягкой проработки и плавного развития. В практике особое внимание уделяю принципам выполнения упражнений: ощущению опоры, состоянию, дыханию, направлению внимания, то есть именно тому, что отличает Йогу от Развернуть

Я носитель английского языка из Индии, преподаю йогу традиционным методом более 15 лет.
  Это гималайская традиционная йога, объединяющая Раджа и Хатка йогу, где уделяется внимание очищению физического тела с помощью Шат-кармы и уравновешиваю ума, благодаря медитации.
  Йога проводится на английском языке.Я носитель английского. Много лет преподаю йогу, благодаря моему Мастеру в своем Ашраме в городе Шимла Индия.