Частные тренеры по йоге на Площади Александра Невского

Йога, ученики с 5 лет и старше без ограничения.
  Различный профиль работы в зависимости от целей: увеличение гибкости, подвижности позвоночника, тазобедренных суставов, плечей. Избавление от болей в спине (шея, поясница, грудной), болей в ногах. Подготовка тела через йогу к другим видам спорта, в частности к танцам, единоборствам. Снятие напряжения, перетренированности после нагрузок. Работа с детьми для увеличения результатов в конкретно их области (спортивные бальные танцы Развернуть

Йога, ученики с 10 лет и старше без ограничения.
  Женские практики в йоге. Авторский подход в индивидуальной практике, с учётом анатомических возможностей, построение индивидуальной программы на месяц занятий.Федерация йоги России, YTTC-100 инструктор «Женских практик йоги», 2019 год.

Йога, баскетбол, ученики от 20 до 25 лет.
  Я практикую Хатха-йогу и крийя йогу 9 лет, сертифицированный преподаватель хатха йоги. Формирую Вашу личную практику исходя из конкретной потребности на сегодняшний день. Йога, как дисциплина имеет очень широкие возможности. И я убедилась в этом на собственном опыте. Можно решать самые разные задачи. Формировать красивое тело, увеличить энергию, найти спокойствие, приобрести высокую концентрацию, которая усилит вашу эффективность в других Развернуть

Йога, ученики от 15 лет и старше без ограничения.
  Смесь аштанга йоги с йогой айенгар, лечебная йога для позвоночника, интервальная йога. Уровни сложности разные, начиная от простого к сложному. Занятие строиться на подборе индивидуальной программы для каждого, включая дыхательную практику. Применяю индивидуальный подход к каждому ученику, исходя из его физического состояния, опыта и личных пожеланий.
  Мастер спорта по художественной гимнастике. Более 13 лет личной практике йоге Развернуть

Хатха-йога, ученики с 18 лет и старше без ограничения.
  Йога для начинающих. Многие считают, что заниматься йогой могут лишь те, у кого отличная растяжка и врождённая гибкость. Это вовсе не так! Вся прелесть йоги как раз и состоит в том, что ЙОГА – ДЛЯ ВСЕХ. Абсолютно для всех! Ведь йога это не результат. Йога – это путь, Вы становитесь здоровым, счастливым человеком, просто начав однажды и продолжая идти по нему. Йога ведёт Вас по пути совершенствования не только тела. Йога – Развернуть

Хатха йога в русле методики Йога 23.
  Йогой 23 начал заниматься в 2010 году. Летом 2012 прошел инструкторский курс Йоги 23 (преподаватель Людмила Забалканская), в 2013 повысил квалификацию и освоил Йогу 23 Фит. Посещал семинары Рейнхарда Гамментхаллера, Андрея Сидерского, Владимира Долгачева. Дважды проходил 10-ти дневный курс Випассаны по Гоенке. На данный момент не прекращаю собственных занятий йогой, преподаю, и параллельно занимаюсь повышением чувствительности и осознанием Развернуть

Подбор методик с учетом индивидуальных особенностей. Йогатерапия. Асаны, пранаяма (дыхательная гимнастика), техники на концентрацию внимания и релаксацию (йога нидра). Аштанга йога. Хатха йога.
  
  Индивидуальное консультирование по формированию здорового образа жизни на базе философии и методик йоги.

1. Хореограф. Организатор и хореограф детских и взрослых хореографических коллективов.
  2. Преподаватель хатха - йоги. Растяжки. Индивидуальный подход.
  3. Разработала, методическую программу "Постановка тела", основанную на базе классической хореографии, музыкальной ритмо - пластики, хатха - йоги, биомеханики, с опорой на личный опыт.
  4. Веду группы учеников и провожу индивидуальные занятия в развивающем, оздоровительном и корректирующем режимах с высоким, подтверждённым Развернуть

Йога, пилатес, ученики с 15 лет и старше без ограничения.
  Для меня важен индивидуальный подход к каждому занимающемуся. Тренировочный план разрабатывается с учётом ваших особенностей, целей и состояния здоровья. Будем работать с улучшением осанки, развитием гибкости и силы тела, мобильностью суставов. Все мы знаем, что работа по улучшению своего физического состояния улучшает качество жизни в целом.
  Работаю также с беременными женщинами. Польза от занятий для женщин во время Развернуть

Провожу тренировки по аштанга-йоге, хатха-йоге, включаю методики из йоги 23 по Сидерскому, разные виды дыхательных и медитативных практик.
  Проходила обучение с последующим получение сертификатов в Аштанга Йога Центре(Санкт-Петербург), Фитнес Колледж (йога среднего и продвинутого уровня), а так же участвовала выездных интенсивных по методике йога 23