Частные тренеры по йоге на Удельной

English: английский язык для начинающих, разговорный английский, Business English (деловой английский для общения с иностранными партнерами), Technical English, Juridical English (подготовка к ведению документации, договоров и деловой переписке). Подготовка к сдаче ОГЭ, ЕГЭ (по новым стандартам 2015 года, устная часть). Подготовка к поступлению в ВУЗы (профессиональная подготовка к вступительным в профильный языковой ВУЗ). Подготовка к сдаче международных экзаменов TOEFL, IELTS Развернуть

Рисунок: для детей 6 - 12 лет (композиция, цветоведение, основы живописи и рис. в интеграции с литературой и М.Х.К.). Правополушарное рисование. Акварельные скетчи, рисунки акварелью; рисунки акрилом, основы работы пастелью.

Провожу индивидуальные занятия по йоге с выездом на дом или онлайн. Классическая йога основана на традиционных стилях аштанга и хатха-йоги. Виньяса флоу. Практика включает асаны, пранаямы (дыхательные упражнения), медитацию и многие другие практики. Йога для начинающих и продолжающих. Йогатерапия. Практика составляется индивидуально с учетом особенностей человека. Йога для оздоровления и поддержания здоровья.
  
  Преподаю английский язык для любого возраста и цели. Разговорный Развернуть

- Тренер по стретчингу. Стретчинг для взрослых и для детей (от 3 лет до подросткового возраста). Программа стретчинга может быть как универсальной, так и построенной на Ваших потребностях - физических и психологических. Прошу не удивляться, так как растягивая ту или иную группу мышц, мы воздействуем не только на тело, но и прорабатываем наши эмоции (страх, гнев, неуверенность, депрессивные переживания и тп.)
  - Личный психолог, практический опыт охватывает такие направления, как Развернуть

Ха-Тха Йога - занятия направлены на достижение состояния внутреннего баланса и тишины, оживление заблокированных зон организма, плавный вход в практику и детальную проработку ключевых участков тела. Оживление стоп, разработка подвижности тазобедренных суставов и пояснично-крестцового отдела. Отстройка геометрии тела и проработка мышечно-сухожильного корсета, работа с дыханием. Интенсивность занятия варьируется от подготовки и целей ученика, режимы практики - от расслаблено-медитативного Развернуть

Йога и Медитация. Индивидуальные и групповые, обучающие занятия по классической Гималайской хатха, кундалини йоге. Асаны, пранаямы, мудры, бандхи, теория йоги (внутренняя логика упражнений, т.е. взаимодействие элементов, чакр, каналов и пран), А так же медитация и основы созерцательной практики. Йога, помогла мне решить ряд вопросов относительно здоровья, и большую часть моих психологических проблем. Появилось состояние спокойствия и расслабленности. Охотно поделюсь с вами своим Развернуть

Преподаю Хатха-йогу как традиционную систему оздоровления, базирующуюся на физиологии йоги. Занятия направлены на оптимизацию нейро-гуморальной регуляции организма при помощи моторно-висцеральных рефлексов.
  Особое внимание в практике уделяю лунным влияниям1. Участник Всероссийской научно-практической конференции, посвященной 70-летию Колледжа физической культуры и спорта, экономики и технологии СПбГУ «Физическая культура и спорт в системе образования России: инновации и перспективы Развернуть

Йога индивидуально и в группах
  Йога-терапия
  Йога для беременных (спецкурс)
  Йога для восстановления после родов (спецкурс)
  Йога в офисе -корпоративная йога
  Пранаямы
  Медитация

Йога, ученики от 18 лет до 60 лет.
  Для любого уровня подготовки.
  Хатха-йога – направление йоги, с древнейших времен объединяющее в себя первые ступени йоги: этическо-нравственные аспекты Яма и Нияма, Асаны, Пранаямы, а также очистительные техники Шаткармы.
  С санскрита дословно «ха» – это солнце, «тха» – луна. Cолнечный аспект символизирует силу и активность, лунный – гибкость и расслабление. В буквальном смысле «хатха» переводится, как союз солнца и луны, силы и гибкости. Развернуть