Частные тренеры по йоге на Зените

Карате, самооборона, миксфайт, рукопашный бой, ученики от 4 до 60 лет. В программе обучение:
  - освоение техники импульсной удара, что позволит противостоять любому противнику на улице;
  - психологическая подготовка;
  - джиу-джитсу,
  - ножевой бой;
  - ударная техника рук, ног с техникой болевых и удушающих приёмов;
  - лечебная гимнастика;
  - техники для познания возможностей своего тела.
  - пробуждение спящих зон головного мозга
  - медитация
  - дыхательная практика
  - восстановление Развернуть

Йога, ученики с 18 лет и старше без ограничения.
  Йога по методике Айенгара, йогатерапия позвоночника, бодифлекс (коррекция фигуры). Индивидуальный подход к каждому ученику, программа занятий составляется с учётом физических данных и физического здоровья.Квалифицированный инструктор по йоге и дипломированный йога-терапевт.

Йога и Медитация. Индивидуальные и групповые, обучающие занятия по классической Гималайской хатха, кундалини йоге. Асаны, пранаямы, мудры, бандхи, теория йоги (внутренняя логика упражнений, т.е. взаимодействие элементов, чакр, каналов и пран), А так же медитация и основы созерцательной практики. Йога, помогла мне решить ряд вопросов относительно здоровья, и большую часть моих психологических проблем. Появилось состояние спокойствия и расслабленности. Охотно поделюсь с вами своим Развернуть