Репетиторы - Международная

Персональные тренировки по фитнесу для взрослых, силовая подготовка, Единоборства, ЛФК, подготовка к сдачи нормативам ГТО, занятия с группами на спортивных площадках.
  Индивидуальный подход к каждому ученику.Мастер спорта по греко-римской борьбе, КМС по пауэрлифтингу.

Йога, ученики с 18 лет и старше без ограничения.
  Занятия йогой для начинающих. Помогу освоить азы йоги, научиться контролировать своё тело, получать гармонию души и тела от занятий. Индивидуальный подход к каждому ученику, в зависимости от поставленной задачи.
  
  
  Скромная, тактичная, активная. Люблю мотивировать к занятиям йогой. Преподаю на двух языках-русском и английском.

Хатха-Йога. Цигун. Не фитнес-йога.
  Для тех,- кому необходимы знания йоги.
  Персональные тренировки. Опыт работы 8 лет.
  Групповые тренировки. Группы 3-5 человек, смогу уделить внимание всем участникам тренировки.
  Результатом тренировки является состояние расширенного восприятия, внимания, способность к активным действиям в повседневной жизни.
  Приобретение навыков в развитии функциональной энергии, волевой функции и других качеств необходимых человеку.
  Сопутствующие результаты Развернуть

Акцент в практике стоит на травмобезопастости и корректному подходу к позвоночнику.
  Постепенно осваиваем базовые элементы, плавно переходя от более легкому к более сложному, что подойдёт для тех, кто только начинает своё знакомство с йогой.
  Самое главное - видим результат в виде укрепления мышц, повышения гибкости тела и хорошего настроения.
  Занятия провожу для взрослых.

Йога, фитнес, ученики с 18 и старше без ограничения.
  С удовольствием работаю со взрослыми людьми, нацеленными на улучшение своего здоровья, осознающими поставленные перед ними задачи и способными добиваться желаемого результата. Индивидуальный подход к каждому ученику.Квалифицированный инструктор по фитнес-йоге с большим опытом преподавания в системе фитнес-клубов (с 2001 года по сегодняшний день). Личные качества: высокая работоспособность, целеустремленность, общительность Развернуть

Персональный инструктор по плаванию. Индивидуальные занятия плаванием для взрослых и детей. Обучение плаванию с нуля, совершенствование техники плавания, подготовка к выполнению спортивных разрядов и соревнованиям, лечебная физкультура, дети от 4 лет, взрослые. Проведение занятий по ОФП, улучшение силовых показателей, коррекция фигуры.

Танец живота, восточные танцы, йога, стретчинг, ученики от 14 лет и старше без ограничения.
  Йога, стретчинг - любительский уровень.
  Постановка танца. Проведение йоги, растяжки.
  Индивидуальный подход к каждому ученику, в зависимости от поставленной цели.Преподаю 5 лет Тribal fusion bellydance - уровень профи. Являюсь профессиональным хореографом стиля Tribal fusion bellydance
  Веду постоянные группы + стретчинг. Проведение групповых и индивидуальных тренировок. Проходила обучение Развернуть

Художественная гимнастика, ученики от 4 до 14 лет.
  Начальный этап подготовки детей в художественной гимнастике, отработка элементов художественной гимнастики и проработка предмета, общая физическая подготовка детей, развитие и совершенствование опорно - двигательного аппарата, начальный этап хореографии, постановка корпуса, основные позиции рук и ног, выполнение базовых упражнений.МС по художественной гимнастике, артистка коллектива «Театр Спорта» с 2003 по 2013 годы, артистка Развернуть

Норвежский язык, ученики с 10 лет и старше без ограничения. Норвежский язык для начинающих обучение, чтение, перевод текстов, разговорный норвежский - понимание речи на слух. Занятия по аутентичным учебникам (норвежский для иностранцев), по отработанным методикам.В течении года (с 2000 года по 2001 год) жила и обучалась норвежскому языку в Норвегии (SvanvikFolkehohskole). С 2001 года ежегодные языковые курсы в Норвегии для повышения уровня языка (7 лет). Работа переводчиком в Развернуть

Дополнительно могу преподавать: культурология, маркетинг, реклама, PR.
  В 2000 году защитила диссертацию на тему «Интернет как фактор формирования субкультуры виртуального сообщества» и получила степень кандидата культурологии. После окончания аспирантуры 15 лет проработала в ведущих СМИ Петербурга.
  Постоянно делюсь опытом со студентами – рекламистами и PR-специалистами, сотрудничаю с кафедрой журналистики и медиакоммуникаций РАНХиГС, являюсь ведущей семинаров ITC Group/ АйТиСи Развернуть