Репетиторы - Озерки

Занятия в спортзале или на улице. Прикладная система. Защита от ножа, угрозы пистолетом, от палки. Использование подручных средств, явара, куботан, авторучка и др. Столовые приборы, книга, газета и журнал, кусок мыла или монеты, полотенце или кусок веревки, или просто обломок палки станут для вас эффективным оружием.
  Ударная и бросковая техника, работа с оружием и против оружия.
  Для эффективного изучения бросковых техник рекомендуется партнёр/напарник.
  Детям тоже рекомендуется Развернуть

Карате, рукопашный бой, самооборона, ученики с 10 лет и старше без ограничения.
  Приглашаю детей, юношей, девушек, взрослых на занятия боевым стилем ASHIHARA KYOKAI.
  Вы приобретете: физическое совершенство, воспитание силы воли и духа, уверенность в себе, аттестация на пояса, навыки самообороны.
  Занятия будут проводится вторник, четверг с 19-00 до 20-00.Обладатель черного пояса, мастер 3 дана по Ашихара каратэ. Заниматься начал каратэ с 1984 года. С 1991 года продолжил заниматься Развернуть

Фитнес, ученики с 7 лет и старше без ограничения.
  Работаю тренером ОФП. Прививаю любовь к спорту. Подберу для вас грамотно упражнения, в соответствии с вашими целями. Индивидуальный подход к каждому ученику. КМС по лёгкой атлетике, опыт работы тренером - 8 лет.

Фитнес, ЛФК, стретчинг, бодибилдинг, ученики с 12 лет и старше без ограничения.
  Работаю со всеми уровнями подготовки, даю диетологические консультации, планы питания и тренировок. Провожу индивидуальные тренировки, онлайн тренировки, возможен выезд. Провожу психологическую корректировку пищевого поведения. Консультирую по всем вопросам. Занимаюсь подготовкой спортсменов в направлении фитнес бикини, пляжный бодибилдинг, атлетический бодибилдинг.Мой упор в работе сделан на здоровье Развернуть

Являюсь профессиональным фитнес тренером с большим стажем работы.
  Работаю на результат с людьми любого возраста.
  Мои направления в работе:
  - помогаю приобрести нужную форму;
  - развитие атлетических качеств (сила, выносливость, скорость и т.д);
  - подготовка спортсменов к соревнованиям в различных видах спорта;
  - провожу консультации;
  - работаю с клиентом удаленно; Если Вы хотите изменить себя внешне и внутри, научиться работать над
  собой, получить и сохранить полученный Развернуть

Просто и доступно, независимо от возраста и уровня физической подготовки, кундалини йога для начинающих. Кундалини Йога состоит из простых йоговских техник, для занятий не нужно иметь предварительную физическую подготовку. Используемые в Кундалини йоге техники могут быть полезны каждому, независимо от возраста, физических и ментальных способностей.Сертифицирована к проведению групповых и индивидуальных занятий Международной Ассоциацией Учителей Кундалини йоги (IKYTA) после прохождения Развернуть

Практика йоги помогает нам переключиться с проблем суетного дня на ощущения вибраций своего тела, погружение в практику выполнения асан, направленных на гибкость и баланс всех систем в организме.
  Сейчас практикую и преподаю Кундалини, Хатха йогу, а также Гималайскую традиционную йогу, где в основе своей лежит очищение тела с помощью Шаткарм – практик балансирования ума, благодаря медитациям, что трансформирует негативные программы и привычки в жизни, помогает телу быть гибким Развернуть

Веду занятия по йоге как для начинающих, так и для продвинутых практиков. Владею разными методами в практики асан: статика и динамика, сила и гибкость и др. Использую знания Универсальной йоги и Танец Шивы, а также методы йоги 23, YogaFlow, Сукшма-вьяяма, Крийя йога и др. Практику асан дополняю дыхательными техниками пранаямами и медитативными техниками, а также провожу отдельные сессии.Сертифицированный инструктор Универсальной йоги (Сертификат Yoga Alliance 300 часов. Universal Развернуть

Ха-Тха Йога - занятия направлены на достижение состояния внутреннего баланса и тишины, оживление заблокированных зон организма, плавный вход в практику и детальную проработку ключевых участков тела. Оживление стоп, разработка подвижности тазобедренных суставов и пояснично-крестцового отдела. Отстройка геометрии тела и проработка мышечно-сухожильного корсета, работа с дыханием. Интенсивность занятия варьируется от подготовки и целей ученика, режимы практики - от расслаблено-медитативного Развернуть