Репетиторы - Пионерская

Фигурное катание, ученики с 3 лет и старше без ограничения.
  Подкатываю детей на массовом катании. Ставлю всех желающих на коньки, а так же научу прыжкам, вращениям и сложным элементам!
  Провожу занятия по ОФП и растяжки. Индивидуальный подход к каждому ученику.
  
  Занимаюсь фигурным катанием с трёх лет. Действующий спортсмен!

Провожу индивидуальные занятия для детей и взрослых. Обучаю азам фигурного катания, работаю над скольжением, осанкой, ставлю на коньки с нуля, а также обучение и сложным техническим элементам. По желанию провожу и ОФП. Возможна постановка программ.Мастер спорта международного класса, чемпионка мира 2016 г.

С 10 до 15 лет

Занятия по предмету "Пилатес" и танцевально - двигательная терапия для создания и поддержания красивой и здоровой фигуры, а также снятия стрессовых нагрузок, усиления внимательности и корректировки психо - эмоционального состояния взрослых и детей/подростков.

Мастер спорта . Подготавливаю к соревнованиям по пауэрлифтингу, силовому троеборью. Профессиональный подход к каждому с учётом возраста, уровня подготовки.
  Предоставляю услуги фитнес-тренера:
  -Разработки персональных тренировок
  -Функциональный, силовой тренинг
  -Набор массы
  -Сжигание жира
  -Составление программ тренировок
  -Составление программ питания
  -Консультации по спортивному питанию Спорт-моя жизнь,сам не представляю себя без него, и буду рад помочь начинающим!

Стретчинг, фитнес, ученики с 15 лет и старше без ограничения.
  Стретчинг, растяжка всего тела, в том числе спины. Растяжка на шпагаты. Фитнес, функциональный тренинг. Комплексная работа на все тело. Чередуется силовые тренировки, с тренировками на выносливость и статику.Мастер спорта по плаванию. Чемпионка России по хип-хопу. Призёр городских соревнований по хип-хопу. В спорте с 7 лет.
  Последние 3,5 года являюсь действующим кроссфит атлетом.
  Квалифицированный тренер по стретчингу Развернуть

Дети от 3-х лет-взрослые. Преподаю ОФП (закачка любых групп мышц, составлю персональную программу)

Стретчинг,, ученики с 6 лет и старше без ограничения. Танцы, ученики с 2 лет и старше без ограничения.
  Развитие гибкости и пластики, растяжка, постановка номеров (различные стили, свадебные танцы). Подготовка к нормативам по художественной гимнастике, синхронному плаванию.Танцевальный опыт 25 лет. Танцевала и продолжаю совершенствовать свои навыки. Являлась танцовщицей профессиональной команды, в составе которой была победителем всероссийский и международных чемпионатов. Сижу Развернуть

Гимнастика, ученики с 6 лет и старше без ограничения.
  Приглашаю юных гимнасток на обучение. Работаем с мячами, тем самым улучшая ловкость при работе с гимнастическим реквизитом. Координация, реакция, ориентация в пространстве, периферическое зрение. На это и многое другое направлена программа Brailitsa Plus. Работая по моей методике юные гимнастки начинают чувствовать уверенность и не боятся работать с предметом.Преподавательский стаж 5 лет. Обучался жонглированию и цирковому Развернуть

Гимнастика, восточные танцы, девушки от 14 лет и старше без ограничения. Пилатес, ЛФК, ученики от 14 лет и старше без ограничения.
  Гимнастика для мышц тазового дна (интимная гимнастика, вумфит, вумбилдинг) начинающий и средний уровень, танец живота, начинающий и продвинутый уровень. Пилатес и Лфк для глубоких мышц корпуса и тазового дна, очень хорошо после родов и тем кто ведет сидячий образ жизни, парная Йога улучшит партнерские отношения, а стретчинг поможет почувствоваь свое Развернуть