Комментарий:
Веду персональные и групповые тренировки по различным направлениям: силовые направления, TRX, Butt Lift,программа коррекции силуэта, пилатес, здоровая спина, стретчинг, fullbody, интервальные и круговые тренировки.
В своей работе я делаю упор на сохранение и улучшение гибкости тела и подвижности суставов, глубокая работа со спиной и стабилизацией всех отделов позвоночника.Использую различные механизмы для эффективной и безболезненной растяжки ,создания гармоничного силуэта тела! Работаю на общее оздоровление организма и укрепление всех мышц тела! Приводим фигуру в идеальное состояние, корректируем проблемные места , улучшаем тонус и качество тела без вреда для здоровья!Так же я являюсь участницей Pilates Day в Москве, где рассмотренны и изучены на практике многие интересные, действенные методы работы с нашим телом, например,такие как: "Позвоночник. Движение в 3D", "Пилатес против стресса","Использование концепции анатомические поезда в преподавании пилатеса","Gyrokinesis". Курс обучения йоги,в частности хатха и кундалини йога, медитативные практики....
Читать полностью
Предметы:
Фитнес, Пилатес, Стретчинг, Йога
Статус: Частный преподаватель
1 500 руб./час
Москва
Обучение по Skype
Опыт
: 2 года