Частные тренеры по стретчингу на Ладожской

Тренер - преподаватель по художественной гимнастике. Обучение основам гимнастики, хореографии, танца. Специальная и общая физическая подготовка. Растяжка. Предметная подготовка. Развитие гибкости, пластичности, координации, скоростно - силовых качеств, чувства ритма.
  
  Индивидуальное обучение и в группах: художественной гимнастике, хореографии, стретчинг, растяжка и танцевальные основы. Без ограничения по возрасту.
  Только женщины, девочки.Мастер спорта России по художественной Развернуть

Инструктор групповых программ. Персональный тренер.
  Провожу занятия индивидуально и в мини-группах. Хочу предложить Вам универсальную программу фитнес-тренировок, сочетающую в себе различные техники совершенствования своего тела. В данном методе я совмещаю: - танцевальную аэробику; - комплексы упражнений на силу и выносливость; - шейпинг; - пилатес; - стретчинг; - фитнес-йогу; - бодибалет; - гимнастику для позвоночника и суставов. Разнообразие упражнений позволяют проработать Развернуть

Хатха-йога. Женская йога. Йога в гамаках. Йога для начинающих и продолжающих, йога и ЛФК для старшего поколения. Восстановление после операций и травм. Стрейчинг. Дыхательные практики. Йога-нидра. Возможна работа с психосоматикой. Возможны массажи. Подход через инвидуальную программу подбора ассан и пранаяму, а так же персональная работа с каждом человеком. Энергетические и психологические практики по желанию.Преподаватель тренингов и семинаров с большим опытом работы международного Развернуть

Провожу индивидуальные и групповые тренировки без ограничений по возрасту. Для детей (с 3-х лет) и взрослых, по следующим направлениям:
  - художественная гимнастика (работа с предметами, отработка элементов и программы);
  - хореография;
  - растяжка, стретчинг.Мастер спорта по художественной гимнастике, многократная победительница всероссийских соревнований.
  Артистка балета, работала с такими артистами как Филипп Киркоров, Олег Газманов, Константин Меладзе, и другие звёзды российской Развернуть

Веду занятия по фитнесу, пилатесу, стретчингу, веду преподавание балета, йоги для взрослых и подростков. Улучшаю гибкость и подвижность суставов, корректирую осанку, подтягиваю и укрепляю мышечный корсет, помогаю поступать в профильные заведения, готовлю для профессиональных конкурсов, ставлю номера, пластику, балеты.

Гимнастика, стретчинг, хореография, ученики с 3 лет и старше без ограничения.
  Индивидуальное обучение художественной гимнастике, хореографии. Стретчинг, растяжка, постановка и отработка индивидуальных программ по художественной гимнастике, ОФП, СФП.Мастер спорта России по художественной гимнастике (2013 год).
  Чемпионка Ленинградской области, чемпионка Северо-Западного федерального округа России, всероссийских и международных турниров. Призер и победитель этапов летних спартакиад Развернуть

Фитнес, пилатес, стретчинг, ученики с 14 лет и старше без ограничения.
  Специализация: снижение веса, набор мышечной массы, коррекция пропорций, онлайн тренировки, outdoor тренировки, онлайн сопровождение, составление программ питания, расчет рациона, проведение тренировок для людей с заболеваниями ОДА, суставная гимнастика пилатес, функциональные тренировки на петлях TRX, тренировки для беременных, восстановление после родов, улучшение гибкости и подвижности, растяжка, психологическая Развернуть

Пилатес, стретчинг, ЛФК, барре, боди балет. для девушек, женщин с 15 лет и старше без ограничения.
  Имею опыт работы с травмами, протрузиями, грыжами, диастазом и так далее.Имею образование в сфере пилатеса: прошла обучение от Федерации Йоги в России на тренера, занесена в реестр преподавателей пилатеса.
  Прошла сертификацию от места своей работы ("Levita" - студия балета и растяжки) на тренера универсала по направлениям пилатес, стретчинг, барре, боди балет.

Практика осознанного дыхания и соматической трансформации на основе корейской даосской практики Сандао (семья кук-сан-до), включающая в себя йогу (позы), цигун (работа с дантянями и меридианами), аутентичные техники высвобождения психоэмоциональных "блоков".
  Практика Сандао включает в себя несколько блоков: дыхательные и энергетические практики, структурно-напряженные позы, парную целительскую работу и направляемые медитации.
  Подходит для людей любого вероисповедования Развернуть

Фитнес, стретчинг, ученики с 15 лет и старше без ограничения. Бодибилдинг, ученики с 18 лет и старше без ограничения Приглашаю всех, кому важно здоровье и красота.
  Меня зову Ксения, я являюсь персональным тренером тренажёрного зала. Жду вас в свой проект по трансформации себя, и своей жизни.
  Начни новую жизнь сейчас не откладывая на понедельник. СТАНЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ!
  Питание. Тренировки. Коррекция фигуры. Набор массы.
  Индивидуальный подход и составление программ. Развернуть