Частные тренеры по стретчингу на Площади Мужества

Йога, стретчинг, ученики с 18 лет и старше без ограничения.
  Я - преподаватель хатха-йоги и виньяса-йоги.
  Занятие состоит из: настройки-медитации (чтобы прийти в нужное состояние), разминки (чтобы подготовить опорно-двигательный аппарат), практики виньяса или хатха-йоги, пранаямы (дыхательные упражнения), шавасаны (глубокого расслабления и медитации).
  На своих занятиях я работаю не только с Вашим телом, но и с Вашим состоянием, проживанием эмоций.
  Вам подходит индивидуальный Развернуть

Гимнастика, стретчинг, хореография, ученики с 3 лет и старше без ограничения.
  Индивидуальное обучение художественной гимнастике, хореографии. Стретчинг, растяжка, постановка и отработка индивидуальных программ по художественной гимнастике, ОФП, СФП.Мастер спорта России по художественной гимнастике (2013 год).
  Чемпионка Ленинградской области, чемпионка Северо-Западного федерального округа России, всероссийских и международных турниров. Призер и победитель этапов летних спартакиад Развернуть

- Растяжка (стретчинг)
  - Барре
  - Aero stretching (растяжка в гамаках)
  - Фитбол
  - Офп для детей от 4-х лет
  - Здоровая спина
  Занятия для детей и взрослых.
  
  Занимаюсь с разными уровнями подготовки: как с начинающими, так и с продолжающими. Тренировка будет выстраиваться исходя из вашей подготовки и предпочтений.Индивидуальный подход, ответственность, коммуникабельность. Заниматься сможем у вас дома или арендовать зал где будет удобно заниматься и вам и мне.

Стретчинг, фитнес, ученики от 6 лет и старше без ограничения.
  Профессиональный тренинг для клиентов любого возраста с любой физической подготовкой. Составляю дневник питания и программу тренировок.
  Индивидуальный подход к каждому ученику, в зависимости от поставленных целей.Профессиональный фитнес тренер (диплом международного образца). Эксперт по питанию. Медик. Косметолог. Спикер медицинского центра. Профессиональный тренер с медицинским образованием.

Тренер, методист по ЛФК.
  Физическая подготовка, стретчинг, коррекция осанки, реабилитация.
  Работаю со взрослыми и детьми. Сколиоз, плоскостопия, хронические вывихи, послеоперационное восстановление.
  Работаю с неврологическими пациентами после инсультов. И др.Прошла множество курсов по физической реабилитации, неврологии и подготовке спортсменов.

Скиппинг (танец на скакалке), стретчинг, фитнес, стрипластика, high heels, gogo, mix dance, ученики от 12 и старше без ограничения.
  Начальный и продвинутый уровень. Техника движений, улучшение пластики, постановка танца.
  Индивидуальный подход к каждому ученику.
  
  

Гимнастика, стретчинг, хореография, танцы, ученики с 3 лет и старше без ограничения.
  Художественная гимнастика для детей и взрослых (профессионально и любительски). ОФП, СФП, растяжка, развитие гибкости, хореография, предметная подготовка.
  
  Тренер по художественной гимнастике. КМС по художественной гимнастике.
  Солистка шоу-балета "Театр - Шоу ИКС" (2002-2003), солистка шоу балета "Мистерия любви" с 2010 года.
  С 2005 года занимаюсь тренерской деятельностью Развернуть

Практика осознанного дыхания и соматической трансформации на основе корейской даосской практики Сандао (семья кук-сан-до), включающая в себя йогу (позы), цигун (работа с дантянями и меридианами), аутентичные техники высвобождения психоэмоциональных "блоков".
  Практика Сандао включает в себя несколько блоков: дыхательные и энергетические практики, структурно-напряженные позы, парную целительскую работу и направляемые медитации.
  Подходит для людей любого вероисповедования Развернуть

Хореография. Ритмика и гимнастика для дошкольников с 4-х лет, младших школьников, подготовка к поступлению, постановки хореографических номеров, индивидуальные уроки для взрослых (основы современного танца, стретчинг), желающих научиться основам танца, постановка свадебного танца.

Фитнес, физическая, культура, пилатес, стретчинг, ученики с 9 лет и старше без ограничения.
  Работаю на результат. Мотивирую к спорту. Сооснователь фитнес-студии, разработчик авторских методик снижения веса, развития физических качеств и функциональной подготовки. Проведу комплексную диагностику физических качеств. Предложу тренировочный план, по которому вы максимально быстро и эффективно достигните своей цели. Дам рекомендации по питанию и отвечу на любые вопросы.Мастер спорта Развернуть