- Образование: СПбГУКИ, хореограф, 2019 год.
Подкатегории предметов: Йога пранаяма, Аштанга-виньяса йога, Хатха йога, Тренеры на дому
Комментарий:
Йога, стретчинг, ученики с 18 лет и старше без ограничения.
Я - преподаватель хатха-йоги и виньяса-йоги.
Занятие состоит из: настройки-медитации (чтобы прийти в нужное состояние), разминки (чтобы подготовить опорно-двигательный аппарат), практики виньяса или хатха-йоги, пранаямы (дыхательные упражнения), шавасаны (глубокого расслабления и медитации).
На своих занятиях я работаю не только с Вашим телом, но и с Вашим состоянием, проживанием эмоций.
Вам подходит индивидуальный формат, если: У Вас сильные боли в спине, расхождение после родов, прочие особенности организма, если Вы чувствуете ярко-выраженную психосоматику, частенько болеете и плохо спите, если Вы занимаетесь уже давно и хотите мощной и глубокой практики или если Вы только в начале пути и пока не готовы идти в группу.
Знаю, что йога преображает внешне и внутренне и способствует гармонизации жизни не только внутри, но и вокруг нас....
Читать полностью
Услуги и цены
у преподавателя и по скайпу - 2000 руб./60 мин.,
у ученика - 2500 руб./60 мин.
Статистика
отзывам