Частные тренеры по йоге в Девяткино

Йога, ученики с 25 лет до 60 лет.
  Персональный гид в мире осознанного движения для жителей больших городов. Мои занятия это про силу, гибкость и заботу о себе.
  Без опыта– подходит для абсолютных новичков. Мягкие и доступные практики. Улучшение гибкости и силы. Снятие стресса — учимся расслабляться и дышать правильно. Оздоровление позвоночника — улучшаем осанку и снимаем напряжение.
  Моя задача - помочь людям найти внутренний баланс, мягко укрепить тело и обрести ресурсное Развернуть

Йога, цигун, ученики с 16 лет и старше без ограничения.
  Преподаю хатха-йогу для всех, без ограничений по возрасту, главное это собственное желание заниматься.
  Хатха-йога - древняя система оздоровления и самосовершенствования. Занятия выстраиваются относительно ученика для мягкой проработки и плавного развития. В практике особое внимание уделяю принципам выполнения упражнений: ощущению опоры, состоянию, дыханию, направлению внимания, то есть именно тому, что отличает Йогу от Развернуть

Фитнес, ОФП, стретчинг, пилатес, реабилитация после травм.
  Ученики от 18 лет и старше без ограничения.
  Для меня очень важен индивидуальный подход к подопечному, и именно поэтому я не работаю по шаблонной системе, а разрабатываю с учетом особенностей, потребностей и целей клиента: тренировочный план.
  Для того, чтобы понять мне, как с Вами работать и какие рекомендации я могу Вам дать, мне необходимо посмотреть на состояние и функционал Вашего тела.
  Для этого нам необходимо Развернуть

Йога, ученики с 21 года и старше без ограничения.
  Медитативные практики. Випассана, самадхи. Занятия не имеют чёткой обучающей структуры. По ходу занятия вам будут даваться наставления с целью достижения различных медитативных состояний, таких как саматхи и випассана. Каждое занятие включает обучение новым методам медитации, закрепление навыков, коллективная медитация. Вы научитесь: правильно ориентироваться в потоке своих желаний, находить точки опоры в реализации своей жизненной Развернуть