Репетиторы - Чкаловская

Преподаю Хатха-йогу как традиционную систему оздоровления, базирующуюся на физиологии йоги. Занятия направлены на оптимизацию нейро-гуморальной регуляции организма при помощи моторно-висцеральных рефлексов.
  Особое внимание в практике уделяю лунным влияниям1. Участник Всероссийской научно-практической конференции, посвященной 70-летию Колледжа физической культуры и спорта, экономики и технологии СПбГУ «Физическая культура и спорт в системе образования России: инновации и перспективы Развернуть

Йога, ученики от 18 лет до 60 лет.
  Для любого уровня подготовки.
  Хатха-йога – направление йоги, с древнейших времен объединяющее в себя первые ступени йоги: этическо-нравственные аспекты Яма и Нияма, Асаны, Пранаямы, а также очистительные техники Шаткармы.
  С санскрита дословно «ха» – это солнце, «тха» – луна. Cолнечный аспект символизирует силу и активность, лунный – гибкость и расслабление. В буквальном смысле «хатха» переводится, как союз солнца и луны, силы и гибкости. Развернуть

Наш инструктор ведет групповые и индивидуальные занятия по практике хатха-йоги. Также у него можно получить совет по диете, очищению организма и психологическую консультацию.В современном быстро развивающемся высокотехнологичном мире основная проблема физиологии человека это - гиподинамия или недостаток физической активности, что ведет к заболеваниям позвоночника и опорно-двигательного аппарата, и переизбыток психической активности, что сказывается на эмоциональном состоянии и Развернуть

Плавание, ученики с 7 лет и старше без ограничения.
  Подготовка к соревнованиям любого уровня, совершенствование техники плавания, подготовка к соревнованиям на открытой воде, подготовка и обучение плаванию в холодной воде, составление тренировочного плана онлайн. Раскрою все тонкости плавания на открытой воде, а также познакомлю с плаванием в холодной воде!Мастер Спорта России по плаванию. Бронзовый призёр Чемпионата мира, победитель Первенства мира по плаванию в холодной воде Развернуть

Настольный теннис, ученики с 8 лет и старше без ограничения.
  Приглашаю на индивидуальные тренировки всех желающих научиться правильно и красиво играть в настольный теннис. Начинающих и желающих улучшить технику игры и повысить свой уровень.
  Основное внимание на тренировках уделяется постановке правильной техники выполнения каждого игрового элемента, что обеспечивает стабильную и надежную игру, хороший контроль и обработку каждого мяча. Даю рекомендации и помогаю правильно Развернуть

Настольный теннис, ученики с 6 лет и старше без ограничения.
  Могу научить игре как в защите, так и в нападении. Легко нахожу общий язык с людьми.Окончила школу при Училище Олимпийского Резерва №1 (Санкт-Петербург), 11 классов. Спарринг партнер сборной России ЛИН.

Тренировки по кикбоксингу и тайскому боксу для любого пола и возраста с разным уровнем подготовки.
   Самооборона для девушек.
   Кроссфит.
   Работа с отягощением.
  Работа индивидуально и в мини-группах. Вице-чемпион России по кикбоксингу К-1.
  Бронзовый призер России по тайскому боксу

Персональный тренинг по направлениям: Pilates (работа с большим и малым оборудованием), укрепление мышц Core. Буду рада помочь именно Вам!

Художественная гимнастика, хореография, фитнес, ОФП, физическая культура, стретчинг, аэробика, развитие гибкости и растяжки.Мастер спорта по художественной гимнастике (2013 г.).
  Чемпионка Санкт - Петербурга в командном зачете (2011 г.), Призер турнира "Алые Паруса" в групповых упражнениях (2012 г.).

Гимнастика, хореография, стретчинг, дети 3-7 лет.
  Хореография, растяжка для гимнастики, танцев, фигурного катания. Ровная растяжка. Постановка рук, корпуса, правильной техники исполнения хореографических движений. Отработка исполнения элементов художественной гимнастики с учётом правил РФ и FIG.Прошла курсы переподготовки на тренера. Действующий хореограф в спортивной школе. Свободны утренние часы. Требовательный, компетентный, внимательный педагог. Владею базовыми понятиями Развернуть