-
Образование: Школа йоги Патанджали, сертификационный курс по хатха-йоге YAI, преподаватель Марина Семенова (100 часов, г. Санкт-Петербург, 2013 г.).
Обучающий сертификационный курс для преподавателей хатха йоги с А. Зенченко и И. Фомичевым. 2014 г. (более 220 часов)
Прошел обучающие семинары С. Сидорцова, Р. Гамментхалера и А. Зенченко.
Преподаватели: В. Елисеев (Yoga23), М. Семенова (Школа йоги Патанджали), А. Никитин (Аштанга-йога), А. Зенченко (Ишвара йога).
Комментарий: Наш инструктор ведет групповые и индивидуальные занятия по практике хатха-йоги. Также у него можно получить совет по диете, очищению организма и психологическую консультацию.
Дополнительная информация:
В современном быстро развивающемся высокотехнологичном мире основная проблема физиологии человека это - гиподинамия или недостаток физической активности, что ведет к заболеваниям позвоночника и опорно-двигательного аппарата, и переизбыток психической активности, что сказывается на эмоциональном состоянии и как следствие на состоянии целостности физического тела Практика хатха-йоги связана с интенсивными физическими нагрузками, которые укрепляют тело, благотворно влияют на кровеносную и нервную системы организма, выравнивают гормональный баланс и уже на первой стадии дают «пси-эффект» - стабилизацию эмоциональной сферы и выравнивание состояния ума, а также повышают устойчивость психики к стрессовым ситуациям и резистентность организма к воздействиям внешней среды. Работа с дыхательной системой в процессе занятия усиливает "пси-эффект" благодаря взаимосвязи процесса дыхания с центральной нервной системой. А полное расслабление в конце занятия по методике йога-нидра, что в переводе с санскрита означает "йогический сон", способствует полному расслаблению и восстановлению организма после активной физической нагрузки посредством вхождения в особое медитативное состояние и подготавливает человека к более сложным медитативным практикам....
Читать полностью
Статистика
отзывам