Частные тренеры по фитнесу на Удельной

Преподаю бокс, кикбоксинг, фитнес и физическую культуру детям (с 5 лет) и взрослым.
  Общая физическая подготовка. Гармоничное развитие силы, сердечно - сосудистой выносливости и гибкости. Индивидуальный подход к каждому.

Разработка индивидуальной программы тренировок и питания направленных на похудение, набор мышечной массы, развитие силы,выносливости, гибкости в зависимости от предпочтений ученика, его целей и задач.
  Тренировки в мини группах в "Fat Burning studio"- направленные на похудение, рельеф тела, избавление от целлюлита, а также проработку самых проблемных женских мест, живота, бедер, ягодиц.Двукратная Вице-чемпионка Украины в номинации фитнес-бикини IFBB (2012), бронзовый Развернуть

Дети от 3-х лет-взрослые. Преподаю ОФП (закачка любых групп мышц, составлю персональную программу)

Фитнес, ученики с 7 лет и старше без ограничения.
  Работаю тренером ОФП. Прививаю любовь к спорту. Подберу для вас грамотно упражнения, в соответствии с вашими целями. Индивидуальный подход к каждому ученику. КМС по лёгкой атлетике, опыт работы тренером - 8 лет.

Аэробика, фитнес, ученики с 18 лет и старше без ограничения.
  В сфере фитнеса работаю уже 4 года. Успешно тренирую и веду к результату тех, кто хочет добиться поставленных целей. Люблю свою работу и безумно радуюсь результатам своих подопечных/
  Регулярно повышаю свою квалификацию, участвуя в семинарах, курсах и встречах посвященных фитнесу и бодибилдингу.
  Занимаюсь бегом на длительные дистанции. 13 раз участвовала в марафонах 42 км. Имею медали.

Фитнес, ЛФК, стретчинг, бодибилдинг, ученики с 12 лет и старше без ограничения.
  Работаю со всеми уровнями подготовки, даю диетологические консультации, планы питания и тренировок. Провожу индивидуальные тренировки, онлайн тренировки, возможен выезд. Провожу психологическую корректировку пищевого поведения. Консультирую по всем вопросам. Занимаюсь подготовкой спортсменов в направлении фитнес бикини, пляжный бодибилдинг, атлетический бодибилдинг.Мой упор в работе сделан на здоровье Развернуть

Действующий инструктор тренажерного зала
  Основные направления - Коррекция фигуры, избавление от жировых отложений.
  Набор мышечной массы, силовой тренинг, работа на выносливость.
  Составление индивидуальных программ питания,Программ Тренировок
  

Персональный тренинг по направлениям: Pilates (работа с большим и малым оборудованием), укрепление мышц Core. Буду рада помочь именно Вам!

От 5 летОпыт работы:
  Фигурное катание- хореограф ( Сборная России, в паре с тренером- Москвина Тамара Николаевна)
  Художественная гимнастика- хореограф
  Растяжка и общая физическая подготовка, детей и взрослых. (студия танца и фитнеса)

Услуги персонального тренер по фитнесу. Индивидуальные занятия фитнесом для взрослых и детей в Санкт-Петербурге.
  Все категории желающих от 10 лет.
  Занятия с выездом к ученику 2000р/час
  Проведение занятий у преподавателя в Полицейском колледже 1000р/час, 10 занятий 10000р.