Репетиторы - Ленинский проспект

Разработка индивидуальной программы тренировок и питания направленных на похудение, набор мышечной массы, развитие силы,выносливости, гибкости в зависимости от предпочтений ученика, его целей и задач.
  Тренировки в мини группах в "Fat Burning studio"- направленные на похудение, рельеф тела, избавление от целлюлита, а также проработку самых проблемных женских мест, живота, бедер, ягодиц.Двукратная Вице-чемпионка Украины в номинации фитнес-бикини IFBB (2012), бронзовый Развернуть

Йога, ученики с 16 лет и старше без ограничения.
  Веду занятия в мягком стиле с учениками любого уровня. Уделяю внимание не только травма-безопасному физическому аспекту, но и внутреннему состоянию, добавляя работу с вниманием и дыханием. Йога терапевтические классы, направленные на восстановление или профилактику конкретных проблем со здоровьем.С недавних пор переехала в Санкт-Петербург. До этого жила и вела занятия в Москве и Подмосковье.
  Сертифицированный преподаватель хатха-йоги Развернуть

Йога, ученики с 15 лет и старше без ограничения.
  Изучил, практикую, обучаю и консультирую по следующим направлениям:
  - хатха-йога (практики начального и среднего уровня),
  - медитативные практики (различные виды медитаций).
  - гвоздестояние (проработка, преодоление себя и своих страхов).
  - нутрициология (консультации по здравому образу жизни — научный подход).
  - аюрведа (консультации по здравому образу жизни — альтернативный подход).
  - ведическая астрология (интерпретация Развернуть

Преподаю йогу в малых группах (до 4-х человек) и персонально. Форматы: мягкая женская практика, хатха-йога - средний уровень, интенсивный класс по методу универсальной йоги, парная йога. Строим занятие исключительно на ваших потребностях и предпочтениях.Всегда договариваемся о формате проведения занятий. Для практики нужен только коврик. Не могу заниматься с беременными (спрашивайте у инструкторов соответствующий сертификат!)

Провожу индивидуальные и групповые тренировки по большому теннису. Высшее образование, курсы тренеров по большому теннису в академии им.Лесгафта. Являюсь победителем и призером международных турниров ITF, чемпионка и призер городских соревнований. Индивидуальный подход к каждому клиенту, постановка правильной техники, выбор подходящей ракетки, улучшение физической формы и координации движений, гибкое расписание тренировок. Длительность занятия от 1 часа.Провожу индивидуальные Развернуть

Лёгкая атлетика, ученики с 7 лет и старше без ограничения.
  Так же ОФП и СФП по видам спорта и специализациям. Опыт работы с детьми, навыки массажа, физическая активность, любовь к детям, желание развиваться и развивать других, организация и проведение соревнований, массовых мероприятий, наличие судейского опыта, наличие опыта работы по системе Доктора Бубновского.

Лёгкая атлетика, физическая культура, ученики с 7 лет и старше без ограничения.
  Подготовка по практике и теории по таким видам как: лёгкая атлетика (спринт, прыжки, бег на средние и длинные дистанции, метания), бег (подготовка к соревнованиям и пробегами), физическая культура (школьная и вузовская программы), а также по теории, методике физического воспитания и спорта.Учитель физической культуры 1-й категории. Судья 1-й категории. Победитель конкурса "Лучший урок физической Развернуть

Занятия с детьми от 3 до 14 лет. Растяжка, обучение элементам хореографии, постановка корпуса,рук и ног.Постановки танцев. Постановка свадебных танцев для взрослых. Уроки по боди балету для начинающих всех возрастов.Профессиональна, грамотная речь, пунктуальна, образована, нахожу легко общий язык с детьми, в меру строга и требовательна.

Профессиональный тренер по растяжке, мастер спорта по художественной гимнастике, опыт работы более 6лет. Провожу уроки эффективной растяжки на в индивидуальном порядке, на дому или в зале. Для детей (от 5 лет) и взрослых. Занимаюсь с проф спортсменами - фигурное катание, гимнастика, синхронное плавание и пр., а также с людьми, кто приходит с "нуля". Помогаю сесть на шпагат (продольный, поперечный), уйти в "минус" в шпагате, развить гибкость спины, по желанию Развернуть

Преподаю норвежский язык на любом уровне. Обучение ведется по норвежским учебникам (Pvei, Stein p stein, Her p berget) и по собственным методическим разработкам. Привлекаются аудиоматериалы, интернет-ресурсы. Опыта работы с детьми до 16 лет нет.