Репетиторы - Московская

Фитнес, ученики с 7 лет и старше без ограничения.
  Тренировки обеспечат вам здоровье и отличный тонус тела, настроения, правильное питание обеспечат вам правильный вес.

Для взрослых: Функциональный силовой тренинг, сброс веса, наращивание мышечной массы, тренировки для оздоровления и поддержания физической формы, составление программ питания и тренировочных программ, подбор спортивного питания.

Ученики с 18 лет и старше без ограничения.
  Мой подход — это синтез науки и духовной философии, поэтому список изучаемых вопросов достаточно широк — от осознанности и работы с телом, умом и эмоциями до духовной реализации и просветления. Кроме того, я практик, для меня важен конкретный результат, а не пустая философия‌
  ‌
  • обучаю искусству расслабления и медитации;
  ‌• ставлю на гвозди;
  • помогаю пройти трансформации личности и кризисные ситуации;
  • вернуться к жизни после Развернуть

Йога, ученики с 16 лет и старше без ограничения.
  Занятия включают в себя: позы классической хатха-йоги (асаны),
  авторские динамические связки (виньясы), упражнения на укрепление и работу мышц всего тела, подводящие упражнения к более глубокому растяжению мышц и развитию гибкости, суставная гимнастика (йогатерапия), классические дыхательные упражнения (пранаяма), кратковременные позы отдыха для наблюдения за изменениями и ощущениями в теле, концентрация и расслабление мозговой Развернуть

Плавание, ученики от 5 лет и старше без ограничения.
  Индивидуальные занятия по плаванию для различных уровней и подготовки: начинающих, имеющих некоторые навыки, опытных пловцов, желающих улучшить технику.
  Индивидуальный подход к каждому ученику.

Инструктор по дайвингу. Частное обучение дайвингу в Санкт-Петербурге и Ленинградской области.
  Обучение по международным стандартам TDI/SDI, PADI.
  Профессиональный инструктор по дайвингу с большим опытом работы. Директор зарубежного дайвинг центра.Основные сертификаты:
  - CMAS Instructor * (2002)
  - PADI Dive master (2007)
  - Instructor CPR/AED/First Aid-infant/child/Aduif (2011)
  - PADI open Water scuba Instructor (2011)
  - Specialty Instructor enriched Air Nitrox Max 40% Развернуть

Провожу занятия (подкачка и растяжка) на дому у ученика (от 16 лет до 60 лет). Занятия индивидуальны. Опыт работы с учениками 1 год. Тянем спинку, продольный и поперечный шпагат. После 3-4 занятий улучшается общее самочувствие, кровообращение органов малого таза, мышцы начинают "дышать", улучшается осанка.Занимаюсь только индивидуально на дому. Темп занятия спокойный. Подкачка + растяжка занимает в среднем 1.5 часа.
  Подтягиваем мышцы рук, спины, пресса, ягодиц, ног.

Преподаю цигун и звуковую йогу с тибетскими поющими чашами. Есть специальные программы для пожилых людей, реабилитация.
  Индивидуальный и внимательный подход к каждому ученику.Большой опыт работы с пожилыми людьми, реабилитация.

Подготовка к ЕГЭ и ГИА по истории, к экзаменам по истории искусства и мировой художественной культуре, подготовка к поступлению на факультеты гуманитарной направленности.
  Так же "подтягиваю" школьников 5 - 11 классов по истории.Был опыт работы с курсантами Нахимовского училища, в течении 2-3 месяцев, по выходным помогала им выполнять Д/З по гуманитарным дисциплинам.

Футбол, ученики с 4 лет и старше без ограничения.
  Базовая программа тренировок: общая физическая подготовка - упражнения для развития скорости, ловкости, выносливости, технико - тактические навыки. Игрок МФК «Ухта» Чемпионата России по мини-футболу.
  Чемпион Суперлиги СПб по мини-футболу, 2016 год, 2017 год (МФК «Петербург 04»).
  Обладатель Кубка СПб по мини-футболу , 2016 год, 2017 год (МФК «Петербург 04»).
  Обладатель Суперкубков СПб по мини-футболу , 2016 год, 2017 год (МФК Развернуть