Частные тренеры по пилатесу на Проспекте Просвещения

Я - мастер спорта по спортивной гимнастике. Провожу индивидуальные тренировки по стретчингу для начинающих с "нуля", а так же для желающих улучшить растяжку(шпагаты) и гибкость спины.
  Шпагаты в "провис" для гимнасток, фигуристок, танцоров любых направлений, синхронисток (синхронное плавание), и всех желающих взрослых и детей от 8 лет. Для желающих похудеть провожу индивидуальные занятия,консультации по питанию.
  Провожу занятия для взрослых и консультации Развернуть

Пластика тела, Латина Соло, Латина и Европейские Спортивные Бальные танцы, современные танцы(клубные).(10 лет танцевания) A класс. Оздоровительные методики: Пилатес, Йога. (для детей, для взрослых, для преклонного возраста), Zumba - фитнес с музыкой латино, афро. Работаем на результат.
  5 лет усиленного танцевания в спортивных бальных танцах, занятий с ведущими педагогами таких как - Юрий Викторович Симонов ( в паре с Ольгой Михайловной Симоновой - одна из первых советских пар Развернуть

Индивидуальные занятия по хореографии. Основы классического танца. Постановка на пуанты.
  В настоящее время: индивидуальные и групповые занятия по бодифлексу, пилатесу, стрейчингу, силовая программа, аэробная программа, занятия на фитболе.
  Провожу индивидуальные занятия для детей по растяжке, ЛФК.
  Возможны занятия "мама и малыш".Высшее педагогическое образование, закончила балетное училище, Стаж работы более 10 лет в театре оперы и балета при Консерватории, занималась Развернуть

Гимнастика, восточные танцы, девушки от 14 лет и старше без ограничения. Пилатес, ЛФК, ученики от 14 лет и старше без ограничения.
  Гимнастика для мышц тазового дна (интимная гимнастика, вумфит, вумбилдинг) начинающий и средний уровень, танец живота, начинающий и продвинутый уровень. Пилатес и Лфк для глубоких мышц корпуса и тазового дна, очень хорошо после родов и тем кто ведет сидячий образ жизни, парная Йога улучшит партнерские отношения, а стретчинг поможет почувствоваь свое Развернуть

Пилатес, стретчинг, ученики с 13 лет и старше без ограничения.
  ЛФК, ученики с 6 лет и старше без ограничения.
  Написала и защитила на отлично дипломную работу на тему "Коррекция нарушений функций позвоночного столба средствами Пилатеса". Персональный тренер. Окончила сертифицированные курсы по Пилатесу, МФР, Стретчингу, Персональному тренингу и персональному тренингу при патологиях, с 1995 года по 1998 год преподавала аэробику и шейпинг. Занимаюсь любимым делом. КМС Развернуть

Занятия по предмету "Пилатес" и танцевально - двигательная терапия для создания и поддержания красивой и здоровой фигуры, а также снятия стрессовых нагрузок, усиления внимательности и корректировки психо - эмоционального состояния взрослых и детей/подростков.

Персональные тренировки для девушек в спортзале (общеукрепляющие, для снижения веса, улучшения пропорций)
  Составление рациона питания. Занятия пилатес групповые и персональные.
  Общая спортивная практика 6 лет. Дважды участвовала в соревнования в номинации фитнес - бикини по северо - западу.