-
Образование: Групповые и индивидуальные занятия по хатха-йоге.
Регулярная практика около 5 лет. Обучалась у ведущих преподавателей Йоги разных направлений: хатха, кундалини, шри-шри йога, основы медитации. Посещала Тренинги Бал Мукунд Сингха (Индия) и Рейнхарда Гамментхалера (Швейцария).
Йогатерапия. Также посещала Семинары Артема Фролова, Сергея Агапкина, Гуруджи Дэв Даса Махараджа (Индия),Вячеслава Смирнова, и пр. и семинары ведущих преподавателей по йоге в СНГ: Андрея Сидерского, Андрея Лаппы, Александра Таишева и пр. Интересуюсь древнейшем знанием Аюрведа: семинары Олега Торсунова и др.
Комментарий:
На занятиях всегда стараюсь найти подход к любому практикующему, принимаю во внимание любые просьбы и пожелания к построению практики. Стараюсь совместить в занятиях физический (оздоровительный) и духовный аспекты учения Йоги. В практику включены асаны (статические и динамические связки), отстройка корректной работы позвоночника и правильной внутренней симметрии тела, изменение восприятия собственного тела: от ощущения несогласованности к внутренней целостности, пранаяма (дыхательная гимнастика), медитации (основа концентрации внимания). На занятиях с удовольствием поделюсь знаниями о правильном питании (вегетарианство, сыроедение и т. д.), правильном расслаблении, дыхании и релаксации.
Для женщин регулярно провожу женские классы, основанный на особенности женского организма и женской психики - учимся уважать и принимать с радостью свою женскую природу. Иногда провожу групповые занятия на свежем воздухе за донейшн (свободную плату). ...
Читать полностью
Дополнительная информация: Индивидуальное занятие: 1час - 900 р., Стоимость занятий с группами по договоренности (от 400 р/чел)
Статистика
отзывам