Частные тренеры по йоге в Пушкине

Ученики с 18 лет и старше без ограничения.
  Мой подход — это синтез науки и духовной философии, поэтому список изучаемых вопросов достаточно широк — от осознанности и работы с телом, умом и эмоциями до духовной реализации и просветления. Кроме того, я практик, для меня важен конкретный результат, а не пустая философия‌
  ‌
  • обучаю искусству расслабления и медитации;
  ‌• ставлю на гвозди;
  • помогаю пройти трансформации личности и кризисные ситуации;
  • вернуться к жизни после Развернуть

Хатха-йога (с элементами динамичных переходов/связок), дыхательные техники (пранаямы), техники глубокого расслабления.
  
  Провожу:
  - индивидуальные занятия,
  - занятия по скайпу,
  - занятия в группах,
  - в офисе.
  Для всех желающих. Занятия адаптируются под любой уровень подготовки.Имею коричневый пояс (2 кю) по годзю-рю каратэ-до.
  
  Йогой занимаюсь с 2010 года.
  
  Выстраиваю и адаптирую занятия с учетом возраста, пожеланий, целей и физиологичных особенностей учеников.
   Развернуть

Йога, ученики с 5 лет и старше без ограничения.
  Различный профиль работы в зависимости от целей: увеличение гибкости, подвижности позвоночника, тазобедренных суставов, плечей. Избавление от болей в спине (шея, поясница, грудной), болей в ногах. Подготовка тела через йогу к другим видам спорта, в частности к танцам, единоборствам. Снятие напряжения, перетренированности после нагрузок. Работа с детьми для увеличения результатов в конкретно их области (спортивные бальные танцы Развернуть

Йога, ученики с 10 лет и старше без ограничения.
  Женские практики в йоге. Авторский подход в индивидуальной практике, с учётом анатомических возможностей, построение индивидуальной программы на месяц занятий.Федерация йоги России, YTTC-100 инструктор «Женских практик йоги», 2019 год.

Веду занятий по йоге (Хатха, Универсальная йога, Йогатерапия) для взрослых, начинающих и продолжающих. Обучаю с нуля, даю инструменты и знания для дальнейшей самостоятельной работы. Большое внимание уделяю травмобезопасности в практике. Подбираю индивидуальную программу, с учетом ваших индивидуальных особенностей.Впервые йога меня заинтересовала еще в школьные годы. В журнале "Наука и жизнь" были размещены статьи о йоге, с фотографиями асан в исполнении знаменитого Айенгара Развернуть

Хатха-йога, ученики с 18 лет и старше без ограничения.
  Йога для начинающих. Многие считают, что заниматься йогой могут лишь те, у кого отличная растяжка и врождённая гибкость. Это вовсе не так! Вся прелесть йоги как раз и состоит в том, что ЙОГА – ДЛЯ ВСЕХ. Абсолютно для всех! Ведь йога это не результат. Йога – это путь, Вы становитесь здоровым, счастливым человеком, просто начав однажды и продолжая идти по нему. Йога ведёт Вас по пути совершенствования не только тела. Йога – Развернуть

English: английский язык для начинающих, разговорный английский, Business English (деловой английский для общения с иностранными партнерами), Technical English, Juridical English (подготовка к ведению документации, договоров и деловой переписке). Подготовка к сдаче ОГЭ, ЕГЭ (по новым стандартам 2015 года, устная часть). Подготовка к поступлению в ВУЗы (профессиональная подготовка к вступительным в профильный языковой ВУЗ). Подготовка к сдаче международных экзаменов TOEFL, IELTS Развернуть

На занятиях всегда стараюсь найти подход к любому практикующему, принимаю во внимание любые просьбы и пожелания к построению практики. Стараюсь совместить в занятиях физический (оздоровительный) и духовный аспекты учения Йоги. В практику включены асаны (статические и динамические связки), отстройка корректной работы позвоночника и правильной внутренней симметрии тела, изменение восприятия собственного тела: от ощущения несогласованности к внутренней целостности, пранаяма (дыхательная Развернуть