Частные тренеры по стретчингу в Калининском районе

Предлагаю танцы и растяжку как для детей, так и для взрослых. Много танцевальных направлений под ваш запрос. Люблю танцы и растяжку и желаю каждому окунуться в эти направления.
  
  Обо мне
  ✅Танцевальный стаж – 15 лет.
  ✅Преподавательский стаж – 9 лет.
  
  С детства занималась в образцовом хореографическом ансамбле г. Приморско-Ахтарск. В его составе являеюсь многократным призером региональных конкурсов.
  
  ✅Образование:
  ✔РГПУ им. А.И. Герцена;
  ✔Курсы по растяжке;
  ✔Курс по анатомии Развернуть

Здравствуйте! Я хореограф, балетмейстер, педагог по классическому и народно-сценическому танцу, балетной гимнастике и развитию балетных данных. Опыт преподавания - 30 лет. Занимаюсь: с детьми 4-6 лет развивающей хореографией, растяжкой, ритмикой, с детьми 7 лет и старше - классическая хореография, народный танец, растяжка, разработка данных. Помогу вам в подготовке к поступлению в хореографические училища. Провожу занятия для любого уровня подготовки: основы классического танца Развернуть

Балет, занимаюсь с новичками от 5 лет и старше без ограничения, балетными детьми от 5 лет до 14 лет. Объясняю основы, ставлю корпус, работаю над техничностью выполнения движений. Так же в занятия может входить постановка пальцевой техники.
  Стретчинг, ученики от 5 лет и старше без ограничения.
  Для детей преподаю балетную гимнастику: растяжка, выработка выворотности, разработка подъёма и "птички", общая гибкость и сила. Для взрослых комплекс упражнений по договорённости Развернуть

Стретчинг, пилатес, хореография, ученики с 18 лет и старше без ограничения.
  Партерная гимнастика, партерная гимнастика с элементами ОФП, станок (классика, народный, современный танец) . Развитие выворотности, танцевального шага, прыжка и так далее. Индивидуальный подход. Доступно даже для лиц без специальной подготовки. Растяжка для спортсменов. Есть опыт работы с со спортсменами по синхронному плаванию.

Фитнес, пилатес, стретчинг, ученики с 18 лет и старше без ограничения.
  Люблю миксовать направления, составлять индивидуальные программы под потребности клиента. Подберём то, что подходит именно Вам. Помогу полюбить спорт тех, кто находится только в начале пути, а также восстановиться после долгого перерыва. Практикую функциональный тренинг, силовые тренировки, а также менее интенсивные, но не менее эффективные стретчинг и тренировки направленные на построение мышечного корсета Развернуть

- Растяжка (стретчинг)
  - Барре
  - Aero stretching (растяжка в гамаках)
  - Фитбол
  - Офп для детей от 4-х лет
  - Здоровая спина
  Занятия для детей и взрослых.
  
  Занимаюсь с разными уровнями подготовки: как с начинающими, так и с продолжающими. Тренировка будет выстраиваться исходя из вашей подготовки и предпочтений.Индивидуальный подход, ответственность, коммуникабельность. Заниматься сможем у вас дома или арендовать зал где будет удобно заниматься и вам и мне.

Практика осознанного дыхания и соматической трансформации на основе корейской даосской практики Сандао (семья кук-сан-до), включающая в себя йогу (позы), цигун (работа с дантянями и меридианами), аутентичные техники высвобождения психоэмоциональных "блоков".
  Практика Сандао включает в себя несколько блоков: дыхательные и энергетические практики, структурно-напряженные позы, парную целительскую работу и направляемые медитации.
  Подходит для людей любого вероисповедования Развернуть

Стремлюсь привить вкус к практике у занимающихся, мотивировать их на систематические занятия и самосовершенствовние. Практику строю в соответствии с идеей гармонизации внутреннего состояния, а также развития тела, духа, расширения границ возможностей каждого. К занятиям готовлюсь, ориентируясь на потребности клиентов, в «незнакомой» группе даю более мягкие практики, позволяющие оценить возможности тела занимающихся, обязательно проговариваю противопоказания, при наличии которых Развернуть

Индивидуальные занятия по художественной гимнастике, стретчингу, хореографии, акробатике на дому и в студиях для детей. Растяжка, развитие гибкости и координации, общая физическая подготовка, укрепление опорнодвигательного аппарата, укрепление мышц спины, брюшного пресса.
  Урок пластики, растяжка, гибкость, коррекция фигуры, общая физическая подготовка для взрослых.
  Мастер Спорта по художественной гимнастике (2004 г.)
  Чемпионка Санкт-Петербурга по художественной гимнастике Развернуть

КМС по фигурному катанию. Опыт работы 6 лет.
  Многократная участница всероссийских и международных соревнований.
  Предлагаю услуги личного тренера по фигурному катанию.
  Прививаю любовь к фигурному катанию у самых маленьких, достигаем результата со спортсменами,.
  Ставлю на коньки малышей от 3-х лет, выполняем юношеские и спортивные разряды со спортсменами.
  Ученики призеры кубков,городских и областных соревнований, члены сборной Ленинградской области.КМС по фигурному катанию Развернуть