Частные тренеры по стретчингу в Калининском районе

Предлагаю танцы и растяжку как для детей, так и для взрослых. Много танцевальных направлений под ваш запрос. Люблю танцы и растяжку и желаю каждому окунуться в эти направления.
  
  Обо мне
  ✅Танцевальный стаж – 15 лет.
  ✅Преподавательский стаж – 9 лет.
  
  С детства занималась в образцовом хореографическом ансамбле г. Приморско-Ахтарск. В его составе являеюсь многократным призером региональных конкурсов.
  
  ✅Образование:
  ✔РГПУ им. А.И. Герцена;
  ✔Курсы по растяжке;
  ✔Курс по анатомии Развернуть

Здравствуйте! Я хореограф, балетмейстер, педагог по классическому и народно-сценическому танцу, балетной гимнастике и развитию балетных данных. Опыт преподавания - 30 лет. Занимаюсь: с детьми 4-6 лет развивающей хореографией, растяжкой, ритмикой, с детьми 7 лет и старше - классическая хореография, народный танец, растяжка, разработка данных. Помогу вам в подготовке к поступлению в хореографические училища. Провожу занятия для любого уровня подготовки: основы классического танца Развернуть

Балет, занимаюсь с новичками от 5 лет и старше без ограничения, балетными детьми от 5 лет до 14 лет. Объясняю основы, ставлю корпус, работаю над техничностью выполнения движений. Так же в занятия может входить постановка пальцевой техники.
  Стретчинг, ученики от 5 лет и старше без ограничения.
  Для детей преподаю балетную гимнастику: растяжка, выработка выворотности, разработка подъёма и "птички", общая гибкость и сила. Для взрослых комплекс упражнений по договорённости Развернуть

Стретчинг, пилатес, хореография, ученики с 18 лет и старше без ограничения.
  Партерная гимнастика, партерная гимнастика с элементами ОФП, станок (классика, народный, современный танец) . Развитие выворотности, танцевального шага, прыжка и так далее. Индивидуальный подход. Доступно даже для лиц без специальной подготовки. Растяжка для спортсменов. Есть опыт работы с со спортсменами по синхронному плаванию.

Балет, хореография, гимнастика, стретчинг.
  Для профессионалов:
  юноши 10-18 лет, взрослые артисты.
  девушки 10 - 14 лет.
  
  1. Подготовка ребенка для поступления в хореографическое училище (освоение хореографической базы). "Подтягивание" и развитие уже имеющихся навыков, занятия ритмикой, гимнастикой. Постановка номера для вступительного испытания.
  2. Дополнительные занятия с ребенком уже обучающимся в хореографическом училище.
  3. Отработка различных движений.
  4 Развернуть

Фитнес, пилатес, стретчинг, ученики с 18 лет и старше без ограничения.
  Люблю миксовать направления, составлять индивидуальные программы под потребности клиента. Подберём то, что подходит именно Вам. Помогу полюбить спорт тех, кто находится только в начале пути, а также восстановиться после долгого перерыва. Практикую функциональный тренинг, силовые тренировки, а также менее интенсивные, но не менее эффективные стретчинг и тренировки направленные на построение мышечного корсета Развернуть

- Растяжка (стретчинг)
  - Барре
  - Aero stretching (растяжка в гамаках)
  - Фитбол
  - Офп для детей от 4-х лет
  - Здоровая спина
  Занятия для детей и взрослых.
  
  Занимаюсь с разными уровнями подготовки: как с начинающими, так и с продолжающими. Тренировка будет выстраиваться исходя из вашей подготовки и предпочтений.Индивидуальный подход, ответственность, коммуникабельность. Заниматься сможем у вас дома или арендовать зал где будет удобно заниматься и вам и мне.

Практика осознанного дыхания и соматической трансформации на основе корейской даосской практики Сандао (семья кук-сан-до), включающая в себя йогу (позы), цигун (работа с дантянями и меридианами), аутентичные техники высвобождения психоэмоциональных "блоков".
  Практика Сандао включает в себя несколько блоков: дыхательные и энергетические практики, структурно-напряженные позы, парную целительскую работу и направляемые медитации.
  Подходит для людей любого вероисповедования Развернуть

Хореография. Ритмика и гимнастика для дошкольников с 4-х лет, младших школьников, подготовка к поступлению, постановки хореографических номеров, индивидуальные уроки для взрослых (основы современного танца, стретчинг), желающих научиться основам танца, постановка свадебного танца.

Стремлюсь привить вкус к практике у занимающихся, мотивировать их на систематические занятия и самосовершенствовние. Практику строю в соответствии с идеей гармонизации внутреннего состояния, а также развития тела, духа, расширения границ возможностей каждого. К занятиям готовлюсь, ориентируясь на потребности клиентов, в «незнакомой» группе даю более мягкие практики, позволяющие оценить возможности тела занимающихся, обязательно проговариваю противопоказания, при наличии которых Развернуть