Частные тренеры по стретчингу на Комендантском проспекте

Индивидуальные занятия онлайн и офлайн по растяжке, закачке мышц, развитию общей силы, гибкости и выносливости. Пилатес для взрослых: укрепление ослабленных мышц, работа над осанкой.
   Фитнес упражнения с сопротивлением (фитнес-резинки, эластичные ленты, фитбол) для развития силы и приобретения рельефа. + техника МФР (миофасциальный релиз) для расслабления мышц.
  Специальная физическая подготовка на развитие дополнительных навыков: гимнастические элементы (шпагат, мостик и др Развернуть

Стретчинг, фитнес, ученики с 15 лет и старше без ограничения.
  Стретчинг, растяжка всего тела, в том числе спины. Растяжка на шпагаты. Фитнес, функциональный тренинг. Комплексная работа на все тело. Чередуется силовые тренировки, с тренировками на выносливость и статику.Мастер спорта по плаванию. Чемпионка России по хип-хопу. Призёр городских соревнований по хип-хопу. В спорте с 7 лет.
  Последние 3,5 года являюсь действующим кроссфит атлетом.
  Квалифицированный тренер по стретчингу Развернуть

Предлагаю танцы и растяжку как для детей, так и для взрослых. Много танцевальных направлений под ваш запрос. Люблю танцы и растяжку и желаю каждому окунуться в эти направления.
  
  Обо мне
  ✅Танцевальный стаж – 15 лет.
  ✅Преподавательский стаж – 9 лет.
  
  С детства занималась в образцовом хореографическом ансамбле г. Приморско-Ахтарск. В его составе являеюсь многократным призером региональных конкурсов.
  
  ✅Образование:
  ✔РГПУ им. А.И. Герцена;
  ✔Курсы по растяжке;
  ✔Курс по анатомии Развернуть

Опыт работы с разными возрастными категориями.
  Занимаюсь с детьми от 5 лет, школьники, взрослые. Работаю с людьми имеющий большой вес (плавное снижение веса, подбор питания приемлемое в жизни).
  Индивидуальная работа с людьми с ограниченными возможностями.Ответственна, пунктуальна. Хочу видеть желаемый результат занимающихся. Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике.