Главная / Каталог репетиторов / Инга Сергеевна
58
Инга Сергеевна
Анкета № 31357

Тренер Инга Сергеевна, 1989 г.р.

Предметы: Стретчинг, Пилатес, Йога, Фитнес
Статус: Частный преподаватель
1 200 руб./час
Комендантский проспект, Старая Деревня
Санкт-Петербург
Обучение по Skype
Опыт : 5 лет
  • Образование: 2022 г. Вебинары: Анатомия и Физиология человека;
      Базовые нутриенты питания при занятиях фитнесом;
      Базовые принципы кардио-тренировки в деятельности фитнес-тренера и спортивной практике;
      
      2022 г. - Национальный Исследовательский Институт Доп. Образования, начало длительного обучение по специальности «Психология»
      г. Москва;
      2021 г. - Сертификат «Миофасциальный релиз с элементами стретчинга», от AnatomyClub (клуб персонального фитнеса, г. Москва);
      2016 г. Международный Центр Профессионального Образования "Fitness PROFI" сертифицированный инструктор по направлению Body and Mind (Йога+стретчинг+пилатес) 126ч;
      2006-2012 гг - Высшее экономическое образование (Экономический Университет при Правительстве РФ)

Комментарий: Индивидуальные занятия онлайн по растяжке, закачке мышц, развитию общей силы, гибкости и выносливости. Пилатес для взрослых: укрепление ослабленных мышц, работа над осанкой. Фитнес упражнения с сопротивлением (фитнес-резинки, эластичные ленты, фитбол) для развития силы и приобретения рельефа. + техника МФР (миофасциальный релиз) для расслабления мышц (триггерпоинты + ролл).
  Специальная физическая подготовка на развитие дополнительных навыков: гимнастические элементы (шпагат, мостик и др.)
  Даю рекомендации по питанию, расчёт индивидуального плана занятий в зависимости от цикла у женщин.
...
Читать полностью

Дополнительная информация: Работаю со взрослыми на укрепление мышц и растяжку (ОФП, СФП)
  О себе: в детстве занималась акробатикой. В 2016 г стала сертифицированным инструктором по стретчингу, пилатесу и йоге (mind and body). В 2021 г освоила технику Миофасциального релиза для расслабления мышц после физ.нагрузки, а также зажатых мышц в следствии длительного мышечного напряжения.

Фото, видео, документы
Услуги и цены
1200 р./ 60 мин. онлайн по скайпу или zoom
  2000 р./60 мин. оффлайн (аренда зала оплачивается отдельно).
  При покупке абонемента от 10 занятий предоставляется скидка.
Статистика
5 баллов средняя оценка по
отзывам
2013 год регистрации
5 учеников подобрано за 9 лет
Отзывы
4
(
4
0
0
), средняя оценка: 5
Инга Сергеевна (Стретчинг)
Оценка: 5
Занимаюсь с Ингой уже третий месяц раз в неделю. Мне нравится четкая структура занятия, темп и количество повторений подобранным под меня, быстрая связь и адаптация упражнений занятий под мои нужды. Инга все понятно объясняет и учитывает пожелания. Программа каждый раз разная. Я работаю онлайн через скайп и всем довольна.
11 сентября 2020 г. , № 287900
Инга Сергеевна (Пилатес)
Оценка: 5
У тренера я брала несколько занятий по пилатесу и стретчингу. Она хорошо разбирается в этих направлениях, умеет понятно объяснять, как правильно выполнять упражнения, контролирует их выполнение. Мне тренер понравилась. Результатом я довольна.
16 июля 2020 г. , № 283536
Инга Сергеевна (Стретчинг)
Оценка: 5
Основной целью занятий было в 28 лет сесть на шпагат. Инга Сергеевна прекрасный человек, грамотный тренер., заниматься с ней одно удовольствие. За время занятий привела себя в форму и села на шпагат, всем довольна.
31 марта 2018 г. , № 195814
Отзывы собираются у учеников, которые нашли репетитора именно через наш сайт, посредством электронной почты и телефонных звонков нашего сотрудника. Непроверенные отзывы (то есть присланные с неизвестных адресов или представленные самими репетиторами) не публикуются.
Оставить отзыв
Также рекомендуем посмотреть анкеты преподавателей, которые могут Вас заинтересовать:

- занятия стретчингом .
- занятия пилатесом .
- занятия йогой .
- занятия фитнесом .