Тренер Филиппова Александра Вадимовна, 1990 г.р.

Подкатегории предметов: Йога пранаяма, Крийя йога, Раджа йога, Хатха йога

Комментарий: Веду занятия по йоге как для начинающих, так и для продвинутых практиков. Владею разными методами в практики асан: статика и динамика, сила и гибкость и др. Использую знания Универсальной йоги и Танец Шивы, а также методы йоги 23, YogaFlow, Сукшма-вьяяма, Крийя йога и др. Практику асан дополняю дыхательными техниками пранаямами и медитативными техниками, а также провожу отдельные сессии....
Читать полностью

Дополнительная информация: Сертифицированный инструктор Универсальной йоги (Сертификат Yoga Alliance 300 часов. Universal Yoga Teaching Program). В том числе 100 часов внутренних практик Универсальной йоги. Проходила обучение в Петербургской школе йоги (YogaFlow System) у В. Попова и К. Харьковского. Проходила семинар по Крийя-йоги у Имрама.
  
  Постоянно продолжаю углублять свои знания посещая семинары разных учителей (А. Сидерский, А. Зенченко, Р. Гамметхеллер и др.), изучая различные направления в йоге, йогатерапии и фитнесе.
  Йога - чудесный инструмент разностороннего саморазвития, где каждый может найти подходящий для него метод – от улучшения состояния здоровья, физического совершенства до духовной практики. Гармония тела и духа – это гармония, устойчивость и радость в каждом моменте жизни – результат регулярной практики йоги.
  
  Практикую в традиции адвайта-веданты, линии Свами Вишнудевананда Гири (махамандалешвара древнего индийского монашеского ордена «джуна-акхара»).
  
  Посредством практики асан происходит воздействие на физическое тело, очищаются энергетические каналы (нади), пранаямы воздействуют на энергетическое тело, запуская процесс осознанного управления внутренними энергиями (пранами), в медитативных техниках происходит работа с тонким телом.
  В практике асан использую статику и динамику, делая акцент на внимании к процессам в теле и сознании. Занятия проходят в едином потоке и благодаря осознанной направленности внимания гармонизируют ни только тело, но и ум....
Читать полностью