Частные тренеры по йоге на Комендантском проспекте

Индивидуальные занятия онлайн и офлайн по растяжке, закачке мышц, развитию общей силы, гибкости и выносливости. Пилатес для взрослых: укрепление ослабленных мышц, работа над осанкой.
   Фитнес упражнения с сопротивлением (фитнес-резинки, эластичные ленты, фитбол) для развития силы и приобретения рельефа. + техника МФР (миофасциальный релиз) для расслабления мышц.
  Специальная физическая подготовка на развитие дополнительных навыков: гимнастические элементы (шпагат, мостик и др Развернуть

Йога, ученики с 20 лет и старше без ограничения.
  Провожу индивидуальные занятия йогой у себя.
  У меня дома есть все необходимое для занятий йогой (кирпичики, болстеры, ремни, одеяла, коврики). Дома чисто и просторно.
  Буду рада познакомить вас со своим телом, сделать его здоровым и крепким!Являюсь сертифицированным инструктором по йоге Айенгара. Занимаюсь йогой с 2012 года. Учусь на инструктора с 2016 года.
  На данный момент нахожусь на обучении на инструктора по йоге у сертифицированного Развернуть

Йога, ученики от 4 лет и старше без ограничения.
  Йога терапия патологий, ЛФК: нарушения опорно-двигательного аппарата, остеохондрозы, межпозвонковые грыжи, восстановление двигательных функций, репродуктивная система, заболевания органов дыхания и тому подобное.
  
  В ноябре 2017 года госэкзамены, защита диплома в Институте Восточных Методов Реабилитации и получение сертификата о втором высшем образовании. Веду занятия йогой с 2011 года: йога изменений, йога для начинающих, йога Развернуть

- Тренер по стретчингу. Стретчинг для взрослых и для детей (от 3 лет до подросткового возраста). Программа стретчинга может быть как универсальной, так и построенной на Ваших потребностях - физических и психологических. Прошу не удивляться, так как растягивая ту или иную группу мышц, мы воздействуем не только на тело, но и прорабатываем наши эмоции (страх, гнев, неуверенность, депрессивные переживания и тп.)
  - Личный психолог, практический опыт охватывает такие направления, как Развернуть

Мои занятия подойдут делающим первые шаги в йоге так и практикующим возможность взглянуть на йогу другими глазами.
  Хатха - Йога + ШаткармыОМ
  В июне 2013 года начал осознано заниматься практикой йоги. Проведя лето в йога-лагере Аура под Геленджиком получил опыт от учителей йоги. Понял, что нужно делиться знаниями и осенью прошел курсы клуба Oum.ru на базе АНО Дополнительного Профессионального Образования "Методика и практика йоги" (Сертификат преподаватель хатха-йоги Развернуть