Репетиторы - Комендантский проспект

Фигурное катание, ученики с 3 лет и старше без ограничения.
  Подкатываю детей на массовом катании. Ставлю всех желающих на коньки, а так же научу прыжкам, вращениям и сложным элементам!
  Провожу занятия по ОФП и растяжки. Индивидуальный подход к каждому ученику.
  
  Занимаюсь фигурным катанием с трёх лет. Действующий спортсмен!

Провожу индивидуальные занятия для детей и взрослых. Обучаю азам фигурного катания, работаю над скольжением, осанкой, ставлю на коньки с нуля, а также обучение и сложным техническим элементам. По желанию провожу и ОФП. Возможна постановка программ.Мастер спорта международного класса, чемпионка мира 2016 г.

Горные лыжи, ученики с 5 лет и старше без ограничения.
  С удовольствием помогу встать на лыжи по безопасной Австрийской системе обучения и шаг за шагом подведу к спортивному, резаному повороту в зависимости от вашей физической подготовленности. Индивидуальный подход к каждому ученику.Проживаю рядом с курортом Игора. Имеется небольшой выбор инвентаря для проката.

Тренировки по кикбоксингу и тайскому боксу для любого пола и возраста с разным уровнем подготовки.
   Самооборона для девушек.
   Кроссфит.
   Работа с отягощением.
  Работа индивидуально и в мини-группах. Вице-чемпион России по кикбоксингу К-1.
  Бронзовый призер России по тайскому боксу

Подготовка школьников 10 - 11 класса к вступительному экзамену по физической подготовке в Высшие военные учебные заведения. Подтягивание на перекладине, бег 100м, бег 3 км и при необходимости плавание 100 м.занятия по 60 минут.

Мастер спорта . Подготавливаю к соревнованиям по пауэрлифтингу, силовому троеборью. Профессиональный подход к каждому с учётом возраста, уровня подготовки.
  Предоставляю услуги фитнес-тренера:
  -Разработки персональных тренировок
  -Функциональный, силовой тренинг
  -Набор массы
  -Сжигание жира
  -Составление программ тренировок
  -Составление программ питания
  -Консультации по спортивному питанию Спорт-моя жизнь,сам не представляю себя без него, и буду рад помочь начинающим!

Персональные тренировки. Составление программ тренировок и программ питания (набор сухой мышечной массы, избавление от лишнего веса, и т. п.). Консультации по спортивному питанию.
  КМС по жиму лёжа без экипировки

Индивидуальные занятия онлайн и офлайн по растяжке, закачке мышц, развитию общей силы, гибкости и выносливости. Пилатес для взрослых: укрепление ослабленных мышц, работа над осанкой.
   Фитнес упражнения с сопротивлением (фитнес-резинки, эластичные ленты, фитбол) для развития силы и приобретения рельефа. + техника МФР (миофасциальный релиз) для расслабления мышц.
  Специальная физическая подготовка на развитие дополнительных навыков: гимнастические элементы (шпагат, мостик и др Развернуть

Предлагаю танцы и растяжку как для детей, так и для взрослых. Много танцевальных направлений под ваш запрос. Люблю танцы и растяжку и желаю каждому окунуться в эти направления.
  
  Обо мне
  ✅Танцевальный стаж – 15 лет.
  ✅Преподавательский стаж – 9 лет.
  
  С детства занималась в образцовом хореографическом ансамбле г. Приморско-Ахтарск. В его составе являеюсь многократным призером региональных конкурсов.
  
  ✅Образование:
  ✔РГПУ им. А.И. Герцена;
  ✔Курсы по растяжке;
  ✔Курс по анатомии Развернуть

Стретчинг, фитнес, ученики с 15 лет и старше без ограничения.
  Стретчинг, растяжка всего тела, в том числе спины. Растяжка на шпагаты. Фитнес, функциональный тренинг. Комплексная работа на все тело. Чередуется силовые тренировки, с тренировками на выносливость и статику.Мастер спорта по плаванию. Чемпионка России по хип-хопу. Призёр городских соревнований по хип-хопу. В спорте с 7 лет.
  Последние 3,5 года являюсь действующим кроссфит атлетом.
  Квалифицированный тренер по стретчингу Развернуть