Репетиторы - Комендантский проспект

Подготовка школьников 10 - 11 класса к вступительному экзамену по физической подготовке в Высшие военные учебные заведения. Подтягивание на перекладине, бег 100м, бег 3 км и при необходимости плавание 100 м.занятия по 60 минут.

Мастер спорта . Подготавливаю к соревнованиям по пауэрлифтингу, силовому троеборью. Профессиональный подход к каждому с учётом возраста, уровня подготовки.
  Предоставляю услуги фитнес-тренера:
  -Разработки персональных тренировок
  -Функциональный, силовой тренинг
  -Набор массы
  -Сжигание жира
  -Составление программ тренировок
  -Составление программ питания
  -Консультации по спортивному питанию Спорт-моя жизнь,сам не представляю себя без него, и буду рад помочь начинающим!

Персональные тренировки. Составление программ тренировок и программ питания (набор сухой мышечной массы, избавление от лишнего веса, и т. п.). Консультации по спортивному питанию.
  КМС по жиму лёжа без экипировки

Индивидуальные занятия онлайн и офлайн по растяжке, закачке мышц, развитию общей силы, гибкости и выносливости. Пилатес для взрослых: укрепление ослабленных мышц, работа над осанкой.
   Фитнес упражнения с сопротивлением (фитнес-резинки, эластичные ленты, фитбол) для развития силы и приобретения рельефа. + техника МФР (миофасциальный релиз) для расслабления мышц.
  Специальная физическая подготовка на развитие дополнительных навыков: гимнастические элементы (шпагат, мостик и др Развернуть

Предлагаю танцы и растяжку как для детей, так и для взрослых. Много танцевальных направлений под ваш запрос. Люблю танцы и растяжку и желаю каждому окунуться в эти направления.
  
  Обо мне
  ✅Танцевальный стаж – 15 лет.
  ✅Преподавательский стаж – 9 лет.
  
  С детства занималась в образцовом хореографическом ансамбле г. Приморско-Ахтарск. В его составе являеюсь многократным призером региональных конкурсов.
  
  ✅Образование:
  ✔РГПУ им. А.И. Герцена;
  ✔Курсы по растяжке;
  ✔Курс по анатомии Развернуть

Стретчинг, фитнес, ученики с 15 лет и старше без ограничения.
  Стретчинг, растяжка всего тела, в том числе спины. Растяжка на шпагаты. Фитнес, функциональный тренинг. Комплексная работа на все тело. Чередуется силовые тренировки, с тренировками на выносливость и статику.Мастер спорта по плаванию. Чемпионка России по хип-хопу. Призёр городских соревнований по хип-хопу. В спорте с 7 лет.
  Последние 3,5 года являюсь действующим кроссфит атлетом.
  Квалифицированный тренер по стретчингу Развернуть

Опыт работы с разными возрастными категориями.
  Занимаюсь с детьми от 5 лет, школьники, взрослые. Работаю с людьми имеющий большой вес (плавное снижение веса, подбор питания приемлемое в жизни).
  Индивидуальная работа с людьми с ограниченными возможностями.Ответственна, пунктуальна. Хочу видеть желаемый результат занимающихся. Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике.

Приглашаю на индивидуальные занятия по художественной гимнастике, хореографии и танцам детей в возрасте от 1 до 16 лет. Если Вам нужно посадить ребёнка на шпагат, поставить на мостик, развить координацию, пластичность и музыкальность, отработать и "почистить" упражнение - записывайтесь на тренировки! Нужны ОФП, хореография, растяжка, работа с предметом(скакалка, обруч, мяч, булавы лента) или же просто всестороннее физическое развитие?!также не откладывайте, приходите Развернуть

Гимнастика, восточные танцы, девушки от 14 лет и старше без ограничения. Пилатес, ЛФК, ученики от 14 лет и старше без ограничения.
  Гимнастика для мышц тазового дна (интимная гимнастика, вумфит, вумбилдинг) начинающий и средний уровень, танец живота, начинающий и продвинутый уровень. Пилатес и Лфк для глубоких мышц корпуса и тазового дна, очень хорошо после родов и тем кто ведет сидячий образ жизни, парная Йога улучшит партнерские отношения, а стретчинг поможет почувствоваь свое Развернуть

Занятия проводятся с учениками любого возраста и уровня