- Образование: Национальный Государственный Университет Физической Культуры, Спорта и Здоровья имени П. Ф. Лесгафта, бакалавр по направлению физическая культура, 2016 год.
Подкатегории предметов: Здоровое питание, ОФП, Тренеры для детей, Фитнес для начинающих
Комментарий:
Фитнес, ученики с 15 лет и старше без ограничения.
Общая физическая подготовка. Растяжка. Набор веса/похудение/поддержание формы. Ведение дневника питания.
Программа тренировок направленна в основном на занятия с собственным весом. Но если у Вас есть свой спортивный инвентарь, то по необходимости будем использовать его.
Сам тренируюсь как с собственным весом так и с использованием петель - TRX, различных эспандеров и жгутов, а так же по классике штанги, гантели.
Плюсы онлайн-тренировок: занимаетесь в комфортной для себя обстановке. Не надо тратить время на дорогу.
Основной принцип - Главное здоровье!!!...
Читать полностью
Дополнительная информация: Если у Вас есть желание тренироваться, но например не хватает времени на дорогу до зала, то Вам отлично подойдут тренировки в таком формате. Онлайн-тренировки провожу с апреля 2019 года. Уже наработана определённая база знаний, как правильно строить тренировочный процесс дистанционно. Обращайтесь, рад быть полезным!!
Услуги и цены
Индивидуальные занятия 1000 руб./45 мин., 1200 руб./60 мин.
Статистика
отзывам