Тренеры по физической культуре

Провожу персональные и групповые тренировки, тренировки для всей семьи. Лёгкая атлетика, фитнес, ОФП, СФП, стретчинг, силовой тренинг, коррекция фигуры, консультации по питанию и многое другое. Индивидуальный подход к каждому ученику.Являюсь мастером спорта по лёгкой атлетике и бобслею, многократным призёром первенств Москвы и России. Лёгкой атлетикой занимался 8 лет и 3 года Бобслеем по настоящее время. Действующий чемпион первенства России, включен в списки сборной команды России Развернуть

Я специалист по работе с движением через Функциональный тренинг, Пилатес, йогу. Работаю не только, чтобы у учеников прошла спина, колени, суставы, снизился вес, а меняю на тренировках паттерны движения на уровне неверно системы, чтобы человек правильно двигался не только на тренировке, но и в жизни. Собственный опыт занятий спортом и фитнесом 15 лет. Занималась профессионально лыжным спортом, получила образования педагога в своем виде спорта, по физической культуре. И пошла учиться Развернуть

- Знание педагогики, психологии, методики преподавания, основы научной организации труда;
  - Осуществление индивидуального подхода к учащимся исходя из их личных особенностей, возможностей и качеств;
  - Обучение с использованием разнообразных приемов и методик;
  - Воспитание средствами физической культуры и личным примером;
  - Создание благоприятных психологических условий для физического и духовного развития личности во время проведения урочных и внеурочных занятий.

Индивидуальные занятия для женщин по практике "Танец Мандала"
   Танец Манадала – это женская практика – танец, построенный по определённой структуре, соответствующей законам природы, заложенным в женщину изначально. В ходе танца происходит выстраивание, исцеление тела и раскрытие женской сути.
  Что дает практика:
  - Раскрытие женственности;
  - Расслабление ума и тела;
  - Здоровье. Через вращение бедрами в виде спиралей, восьмерок, кругов происходит массаж внутренних Развернуть

Провожу тренировки по большому теннису, бодибилдингу, outdoor, бегу, ОФП, л/атлетике. Работаю с учениками различных возрастов и уровней подготовки. Ставлю технику бега на любые дистанции, технику прыжка. Готовлю к сдаче норм ГТО. Применяю тренинг, способствующий повышению физической силы, выносливости и снижению лишнего веса. Все упражнения показываю сам и делаю вместе с учеником. Применяю методики бодибилдинга (дополнительные занятия в тренажерном зале). Большое внимание уделяю Развернуть

Индивидуальный тренер по легкой атлетике для детей и взрослых в Москве. Бег на короткие и средниe дистанции, прыжки в длину и высоту.Развитие таких качеств как сила, скорость, выносливость, гибкость. Легкая атлетика и ОФП от 5 лет.КМС по легкой атлетике, действующий спортсмен.

- снижение лишнего веса;
  - коррекция фигуры в проблемных зонах;
  - набор мышечной массы;
  - укрепление и оздоровление организма;
  - специалист по работе с проблемами позвоночника;
  составление программ тренировок и питания.Мастер спорта, чемпион Москвы по бодибилдингу, чемпион мира по атлетическому фитнесу.
  Наличие международного сертификата тренера по фитнесу.

Лёгкая атлетика, фитнес, ученики 7-40 лет.
  Бег (на все дисциплины), общая физическая подготовка, подготовка к ГТО, подготовка к поступлению в спортивные вузы и колледжи, уровень подготовки от начинающего до профессионала.

Начинающие от 12 лет и опытные спортсмены или любители до 45 лет. Предлагаю занятия:
  Фитнес - профессионально;
  бодибилдинг - профессионально;
  тяжелая атлетика - профессионально;
  пауэрлифтинг, - профессионально;
  стретчинг - полупрофессионально.

Футбол: ученики с 6 лет до 15 лет.
  Работаю с детьми любого уровня. Обучение техническим навыкам, координации, ловкости. Индивидуальный подход к каждому ученику, в зависимости от поставленных целей.
  Индивидуальные\Групповые тренировки
  Являюсь неоднократным призером первенства СПБ футболу,пляжному футболу.Являюсь победителем первенства Санкт-Петербурга по футболу, серебренный призер первенства Санкт-Петербурга по пляжному футболу.