Тренеры по стретчингу

Английский, в том числе бизнес - английский. Танцевальная практика: бальные танцы, ансамбль "Атлантика", танцевальная школа "Plastica"Стажировка: Франция,Брест - летняя языковая школа Rennes - L'cole de tcommunication Telecom Bretagne танцевальный ансамбль "Атлантика", танцевальная школа Plastica, джаз, модерн, стретчинг, йога-стретчинг

Гимнастика, ученики от 3 лет и старше без ограничения.
  Балет, хореография, ученики от 5 лет до 12 лет. Начальная подготовка и подготовка к поступлению в хореографическое училище и академию.
  Стретчинг, ученики от 5 лет до 50 лет.Я МС России по художественной гимнастике, серебряный призёр чемпионата России. Тренер с международным опытом работы. Со знанием английского языка.
  Преподавала в Академии танцев Б. Я. Эйфмана, работала со сборной Южной Корее.

Фитнес, физическая, культура, пилатес, стретчинг, ученики с 9 лет и старше без ограничения.
  Работаю на результат. Мотивирую к спорту. Сооснователь фитнес-студии, разработчик авторских методик снижения веса, развития физических качеств и функциональной подготовки. Проведу комплексную диагностику физических качеств. Предложу тренировочный план, по которому вы максимально быстро и эффективно достигните своей цели. Дам рекомендации по питанию и отвечу на любые вопросы.Мастер спорта Развернуть

Танец живота, восточные танцы, йога, стретчинг, ученики от 14 лет и старше без ограничения.
  Йога, стретчинг - любительский уровень.
  Постановка танца. Проведение йоги, растяжки.
  Индивидуальный подход к каждому ученику, в зависимости от поставленной цели.Преподаю 5 лет Тribal fusion bellydance - уровень профи. Являюсь профессиональным хореографом стиля Tribal fusion bellydance
  Веду постоянные группы + стретчинг. Проведение групповых и индивидуальных тренировок. Проходила обучение Развернуть

Стретчинг, ученики с 6 лет и старше без ограничения.
  Провожу тренировки разной продолжительности и интенсивности, исходя из уровня физической формы человека. Знаю, как грамотно, путём активного стретчинга, увеличить гибкость, силу, выносливость, баланс, включить в работу мышцы.

Оздоровительная йога "
  Инструктор Андреева Юлия
  Оздоровительная Йога - это инструмент с помощью которого можно контролировать свое психофизическое состояние не допуская вмешательства болезней и старости.
  
  Практика йоги помогает каждому достичь хорошего здоровья, гармонии мыслей, самообладания, эмоционального спокойствия и ясности сознания.
  В отличие от обычных физических упражнений, занятия йогой не вызывают чувства усталости.
  Йога - это баланс между напряжением и Развернуть

Уровни с начального (Beginner, Elementary) до продвинутого (Upper-Intermediate). Возраст любой. Помощь в освоении школьной программы, подготовка к ЕГЭ. Отдаю предпочтение коммуникативному подходу в освоении языка. Рассматриваю грамматику не как набор абстрактных правил, но как способ эффективного пользования языком. Также уделяю внимание работе над лексикой, произношением, письмом, чтением и аудированием. Помогаю устранить пробелы в знании языка. Учитываю индивидуальные предпочтения Развернуть

Разработка индивидуальной программы тренировок и питания направленных на похудение, набор мышечной массы, развитие силы,выносливости, гибкости в зависимости от предпочтений ученика, его целей и задач.
  Тренировки в мини группах в "Fat Burning studio"- направленные на похудение, рельеф тела, избавление от целлюлита, а также проработку самых проблемных женских мест, живота, бедер, ягодиц.Двукратная Вице-чемпионка Украины в номинации фитнес-бикини IFBB (2012), бронзовый Развернуть

Предлагаю занятия для взрослых.
  Занятия по восточным танцам - любого уровня.
  Общие оздоровительные занятия на основе танца живота.
  Стретчинг - для начинающих.
  А также, мягкая гимнастика - для дам элегантного возраста.
  Стриппластика - для начинающих.
  Огромный опыт в работе с начинающими, знаю как сделать ваш танец красивым и раскрыть вас в танце. Индивидуальный подход и большое внимание к деталям. Окружу заботой и любовью, но будьте готовы уставать на занятиях и работать Развернуть

Дети от 3-х лет-взрослые. Преподаю ОФП (закачка любых групп мышц, составлю персональную программу)