Тренеры по фитнесу

Провожу комплексные тренировки для:
  - похудения и коррекции фигуры,
  - набора мышечной массы и объемов.
  Тренирую по лично разработанной методике, объединяющей в себе фитнес и силовые направления: бодибилдинг, пауэрлифтинг, изотон (статодинамику), кроссфит. Все тренировки направлены не только на изменение фигуры и мышечной композиции, но и на оздоровление организма. Тренировки по моей методике никогда не вызовут излишнего повышения пульса или артериального давления, также при Развернуть

Являюсь профессиональным фитнес тренером с большим стажем работы.
  Работаю на результат с людьми любого возраста.
  Мои направления в работе:
  - помогаю приобрести нужную форму;
  - развитие атлетических качеств (сила, выносливость, скорость и т.д);
  - подготовка спортсменов к соревнованиям в различных видах спорта;
  - провожу консультации;
  - работаю с клиентом удаленно; Если Вы хотите изменить себя внешне и внутри, научиться работать над
  собой, получить и сохранить полученный Развернуть

Групповые тренировки для детских коллективов, индивидуальные тренировки, консультации.
  ОФП, пилатес (взрослые) фитбол (дети), силовой фитнес со свободным весом и тренажерами, групповые силовые (1-2).

Испанский язык: уровни A1, A2,B1,B2,C1. Дети, школьники, взрослые. Подготовка к к.р, экзаменам, DELE, ЕГЭ, переездам.
  Английский язык- школьная программа + ГИА, ЕГЭ.
  Фитнес: составляю индивидуальные программы тренировок, есть возможность заниматься в зале с учеником.2 учебные стажировки в Испанию, диплом DELE C1 от 14 г, педагогическая практика в гимназии с углублённым изучением испанского языка на "отлично", работала переводчиком на крупных мероприятиях. Работаю Развернуть

Преподавание силовых единоборств (пауэрлифтинг, бодибилдинг, атлетические гимнастика, офп), анатомии, физиологии, биомеханики. Ученики от 12 лет и взрослые. Можно с нуля.
  Диетологии для подростков и взрослых. Чемпион Восточной Европы по Пауэрлифтингу. Чемпион и Рекордсмен С-Пб.

Возраст учеников от 20 до 45 лет. Хотите красивое тело? Мечтаете похудеть и оставаться в прекрасной форме? Мы сделаем это вместе! Я работаю дистанционно в ВКонтакте, WhatsApp, Viber или Instagram, а это значит, что в любое время мы на связи. Такого не дает ни один тренер фитнес клуба! Индивидуально для ВАС я составлю программу питания и упражнений дома или в зале, буду консультировать по любым вопросам в процессе нашей плодотворной работы. Приятные результаты вы увидите уже в Развернуть

программа классов средней школы, развитие речевых навыков, нацеленность на то, что бы ученик заговорил.

Провожу занятия по йоге, физической культуре и фитнесу.
  На тренировках я уделяю внимание многим аспектам саморазвития:
  - общее укрепление физического состояния тела, обретение красивых форм, похудение;
  - балансирование психики, укрепление психической силы и способности к концентрации;
  - достижение внутреннего резонанса, эмоциональной устойчивости и гармонии в самоощущении.Инструктор групповых программ в фитнес-клубах (Fitness House, Alex Fitness, Fitnessland).
  Разряд по Развернуть

Семейный тренер. Провожу занятия от утренней зарядки до профессионального тренинга. Опыт работы с детьми от 7 лет, у взрослых возрастная категория не ограничивается. В программу включены комплексы из разных видов спорта. Семейный тренинг- это не только здоровый образ жизни на физическом уровне, но и сохранить духовного единства от совместной деятельности и радости от познания своих возможностей.200 - 2011 гг. Лицей со спортивным уклоном по игровым видам спорта.
  2012 - 2014 гг Развернуть