Инструкторы по йоге

Веду занятий по йоге (Хатха, Универсальная йога, Йогатерапия) для взрослых, начинающих и продолжающих. Обучаю с нуля, даю инструменты и знания для дальнейшей самостоятельной работы. Большое внимание уделяю травмобезопасности в практике. Подбираю индивидуальную программу, с учетом ваших индивидуальных особенностей.Впервые йога меня заинтересовала еще в школьные годы. В журнале "Наука и жизнь" были размещены статьи о йоге, с фотографиями асан в исполнении знаменитого Айенгара Развернуть

Йога, ученики от 15 лет и старше без ограничения.
  Смесь аштанга йоги с йогой айенгар, лечебная йога для позвоночника, интервальная йога. Уровни сложности разные, начиная от простого к сложному. Занятие строиться на подборе индивидуальной программы для каждого, включая дыхательную практику. Применяю индивидуальный подход к каждому ученику, исходя из его физического состояния, опыта и личных пожеланий.
  Мастер спорта по художественной гимнастике. Более 13 лет личной практике йоге Развернуть

Преподаю йогу в малых группах (до 4-х человек) и персонально. Форматы: мягкая женская практика, хатха-йога - средний уровень, интенсивный класс по методу универсальной йоги, парная йога. Строим занятие исключительно на ваших потребностях и предпочтениях.Всегда договариваемся о формате проведения занятий. Для практики нужен только коврик. Не могу заниматься с беременными (спрашивайте у инструкторов соответствующий сертификат!)

Хатха-йога, ученики с 18 лет и старше без ограничения.
  Йога для начинающих. Многие считают, что заниматься йогой могут лишь те, у кого отличная растяжка и врождённая гибкость. Это вовсе не так! Вся прелесть йоги как раз и состоит в том, что ЙОГА – ДЛЯ ВСЕХ. Абсолютно для всех! Ведь йога это не результат. Йога – это путь, Вы становитесь здоровым, счастливым человеком, просто начав однажды и продолжая идти по нему. Йога ведёт Вас по пути совершенствования не только тела. Йога – Развернуть

Индивидуальные занятия йогой для учеников от 16 до 55 лет.
  Опыт и уровень подготовки не важен. Выявление структурных дисбалансов в теле, и их устранение в асанах йоги. Сделаю из вас настоящих йога-практиков, вы узнаете, что такое йога, не будете путаться в понятиях, избавитесь от лишней эзотерики. Йогасаны, пранаяма, шаткармы (очистительные техники йоги) и медитации. Никакой лишней эзотерики. Индивидуальный подход. Выявление структурных дисбалансов и их проработка в асанах йоги Развернуть

Персональный инструктор по йоге, а также тибетской йоге, ученики от 17 лет и старше без ограничения.
  Индивидуальные занятия йогой для начинающих и продолжающих.
  В собственной практике следую в рамках традиции. В преподавании пытаюсь адаптировать традиционные методы к способностям современного человека, не искажая традиционных основ школы. Изучая и практикуя методы разных традиций, не позволяю себе смешивать их между собой, но пытаюсь выявить общие моменты и различия.Аштанга Развернуть

Йога, стретчинг, танец живота, ученики от 7 лет и старше без ограничения.
  Приглашаю на свои занятия по стретчингу (растяжкке) и хатха-йоге. Взрослых и детей. Всех, кто желает развить гибкость тела, улучшить растяжку, улучшить здоровье.
  Мои занятия будут полезны не только тем, кто хочет достичь шпагатов, но и всем, кто желает укрепить здоровье, настроить организм на правильную работу, быть в гармонии с собой и с окружающим миром.
  На моих занятиях укрепляем и растягиваем мышцы Развернуть

Хатха йога в русле методики Йога 23.
  Йогой 23 начал заниматься в 2010 году. Летом 2012 прошел инструкторский курс Йоги 23 (преподаватель Людмила Забалканская), в 2013 повысил квалификацию и освоил Йогу 23 Фит. Посещал семинары Рейнхарда Гамментхаллера, Андрея Сидерского, Владимира Долгачева. Дважды проходил 10-ти дневный курс Випассаны по Гоенке. На данный момент не прекращаю собственных занятий йогой, преподаю, и параллельно занимаюсь повышением чувствительности и осознанием Развернуть

хатха йога, пранаяма, медитация, шаткармы.Сертифицированный международный специалист. Практика йоги с 2011 года. Стаж преподавания 1 год. Закончила курс пранаямы, медитации, также хатха йоги в "Федерации йоги России" г. Москва. Международный сертификат Yoga Alliance International . Провожу индивидуальные занятия.

Подбор методик с учетом индивидуальных особенностей. Йогатерапия. Асаны, пранаяма (дыхательная гимнастика), техники на концентрацию внимания и релаксацию (йога нидра). Аштанга йога. Хатха йога.
  
  Индивидуальное консультирование по формированию здорового образа жизни на базе философии и методик йоги.