Тренеры по фитнесу

Face building

От 5 летОпыт работы:
  Фигурное катание- хореограф ( Сборная России, в паре с тренером- Москвина Тамара Николаевна)
  Художественная гимнастика- хореограф
  Растяжка и общая физическая подготовка, детей и взрослых. (студия танца и фитнеса)

Услуги персонального тренер по фитнесу. Индивидуальные занятия фитнесом для взрослых и детей в Санкт-Петербурге.
  Все категории желающих от 10 лет.
  Занятия с выездом к ученику 2000р/час
  Проведение занятий у преподавателя в Полицейском колледже 1000р/час, 10 занятий 10000р.

Фитнес, Кроссфит, подготовка к ГТО.
  Направления : увеличение силы, уменьшение жировой массы, ОФП, функциональный тренинг, тренировки при нарушении осанки, диетологическое сопровождение.
  Возможны занятия в парах.Мастер спорта по тяжёлой атлетике (2013 г.).
  Занятия тяжёлой атлетикой с 2005 года.
  Тренерская деятельность – с 2012 года.
  
  Многократный чемпион Омской области.
  Призёр чемпионатов Сибири.
  Участник чемпионатов России.

Персональный инструктор по плаванию. Индивидуальные занятия плаванием для взрослых и детей. Обучение плаванию с нуля, совершенствование техники плавания, подготовка к выполнению спортивных разрядов и соревнованиям, лечебная физкультура, дети от 4 лет, взрослые. Проведение занятий по ОФП, улучшение силовых показателей, коррекция фигуры.

Провожу комплексные тренировки для:
  - похудения и коррекции фигуры,
  - набора мышечной массы и объемов.
  Тренирую по лично разработанной методике, объединяющей в себе фитнес и силовые направления: бодибилдинг, пауэрлифтинг, изотон (статодинамику), кроссфит. Все тренировки направлены не только на изменение фигуры и мышечной композиции, но и на оздоровление организма. Тренировки по моей методике никогда не вызовут излишнего повышения пульса или артериального давления, также при Развернуть

Являюсь профессиональным фитнес тренером с большим стажем работы.
  Работаю на результат с людьми любого возраста.
  Мои направления в работе:
  - помогаю приобрести нужную форму;
  - развитие атлетических качеств (сила, выносливость, скорость и т.д);
  - подготовка спортсменов к соревнованиям в различных видах спорта;
  - провожу консультации;
  - работаю с клиентом удаленно; Если Вы хотите изменить себя внешне и внутри, научиться работать над
  собой, получить и сохранить полученный Развернуть

Индивидуальный тренер по пауэрлифтингу, бодибилдингу и фитнесу.
  • Знания в области анатомии силовых упражнений, физиологии человека.
  • Составление индивидуальной диеты и программы тренировок для похудения/построения идеального тела.
  • Основы сбалансированного питания, расчет рациона, спортивное питание.
  • Разработка тренировочных программ в зависимости от цели, желания и возможностей клиента.
  МС по пауэрлифтингу, МС по жиму штанги лёжа, рекордсмен Московской области по пауэрливтингу Развернуть

Постановка правильной техники, программа питания
  постоянный контроль тренера, комплексный и индивидуальный подход, контроль результатов, подготовка спортсменов к конкурсам фитнес бикини. Тренировка сердечной мышцы,
  работа на результат.Диетолог, проведу лекцию по питанию с ответам на все ваши вопросы, после которой ваши результаты в спорте улучшатся в несколько раз. Стоимость лекции 2000 руб. (План питания в подарок). Консультации по фармакологии.