Тренеры по фитнесу

Фитнес, ученики с 8 лет и старше без ограничения. Бодибилдинг, ученики с 18 лет и старше без ограничения.
  Специализация корректировка веса, похудение, набор мышечной массы, корректировка фигуры. В своей работе я считаю себя не просто тренером. а именно учителем и наставником. Мне очень важно, чтобы человек не только механически выполнял указания, но и понимал, что и для чего он делает. Мои знания и опыт основываются не только на полученном образовании, но и на результатах моих Развернуть

Даю хорошие технические навыки, консультации по питанию и тренировкам. Индивидуальный подход к каждому ученику, в зависимости от поставленной задачи.
  Бодибилдинг и фитнес (набор массы,увеличение силы,коррекция фигуры,сгонка лишнего веса, составление тренировочных программ).
  
  Уроки по биологии для сдачи егэ по разделам "генетика и решение задач по генетике"(кодоминирование, моно-и дигибридное скрещивание,сцепленное наследование,мейоз,строение и кодирование хромосом) Развернуть

- Индивидуальный подход к каждому клиенту, с учетом пола, возраста, состояния здоровья и типа телосложения.
  - Разработка персональных программ тренировок в зависимости от поставленной цели и задачи.
  - Коррекция фигуры и веса.
  - Набор мышечной массы, увеличение общей массы тела.
  - Тренировки на увеличение силы, выносливости, гибкости.
  - Рекомендации по питанию.
  - Консультация по спортивному питанию.
  - Подготовка к соревнованиям.За долгое время в спорте было много побед и Развернуть

Бодибилдинг, фитнес, пауэрлифтинг, ЛФК, ученики 18-70 лет.
  Любой уровень подготовки. Соревновательный и любительский бодибилдинг и фитнес, пауэрлифтинг, ЛФК. Преподавание технической и теоретической части тяжелой атлетики, бодифитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга.
  Основные направления работы с клиентами: коррекция фигуры (индивидуальная программа питания, оптимизация жирового и мышечного индексов массы тела, подбор физических упражнений),
  восстановление (посттравматический Развернуть

Кроссфит - ученики от 12 лет и старше без ограничения.
  Функциональный тренинг, общая физическая подготовка.
  Сила и выносливость, снижение веса, развития разнообразных навыков, укрепление здоровья, рекомендации по питанию для повышения эффективности тренировок.
  Нагрузка с учетом индивидуальных особенностей, возможностей и целей клиента.
  К детям и людям с ограниченными возможностями особый подход.Сертификаты Кроссфит тренера 2012, 2017 и 2021 года, а также успехи и рекомендации Развернуть

Преподаю бокс, кикбоксинг, фитнес и физическую культуру детям (с 5 лет) и взрослым.
  Общая физическая подготовка. Гармоничное развитие силы, сердечно - сосудистой выносливости и гибкости. Индивидуальный подход к каждому.

Под моим руководством вы получите следующий результат:
  
  -Построение тела
  -Подтягивания на турнике
  -Укрепление здоровья и иммунитета
  -Развитии физических качеств
  -Подготовка к соревнованиям
  -Пауэрлифтинг
  -Стритлифтинг
  -Жим лёжа
  -Сдача нормативов ГТО
  -Сдача нормативов ОФП (любой сложности)Люблю спорт и здоровый образ жизни, готов работать с людьми, которые настроены на результат.
  
  МОИ ДОСТИЖЕНИЯ:
  Чемпион и рекордсмен России по пауэрспорту (НАП)
  Рекорд России в подъеме Развернуть

Разработка индивидуальной программы тренировок и питания направленных на похудение, набор мышечной массы, развитие силы,выносливости, гибкости в зависимости от предпочтений ученика, его целей и задач.
  Тренировки в мини группах в "Fat Burning studio"- направленные на похудение, рельеф тела, избавление от целлюлита, а также проработку самых проблемных женских мест, живота, бедер, ягодиц.Двукратная Вице-чемпионка Украины в номинации фитнес-бикини IFBB (2012), бронзовый Развернуть

Учусь на учителя физической культуры и заканчиваю курсы персонального тренераРаботаю 5 лет персональным тренером,за это время есть своя методика работы.Учитываю ваш возраст,ваши физиологические возможности при составлении плана тренировок)Полное сопровождение при тренировке

Инструктор групповых программ, персональный тренер. Специализируюсь на функциональном тренинге (Bosu, Gliding, Body Total). Предлагаю микс из разных программ и наиболее эффективных упражнений, чтобы не было однообразия, использую несколько техник в одном занятии.
  Пилатес (специализируюсь на классическом пилатесе, так же преподаю динамичный и силовой пилатес и детский. Преподаю классы по растяжке, занятия по пластике. Восточные танцы (техника с 0 и постановка танца). Возможно Развернуть