Инструкторы по йоге

Научу Вас дыхательным практикам (искусству пранаям), корректно отстраивать асаны, работе с балансом, умению контролировать свой разум и тело. Индивидуальный подход к каждому ученику. Программа составляется индивидуально.

Йога, пилатес, ученики с 15 лет и старше без ограничения.
  Для меня важен индивидуальный подход к каждому занимающемуся. Тренировочный план разрабатывается с учётом ваших особенностей, целей и состояния здоровья. Будем работать с улучшением осанки, развитием гибкости и силы тела, мобильностью суставов. Все мы знаем, что работа по улучшению своего физического состояния улучшает качество жизни в целом.
  Работаю также с беременными женщинами. Польза от занятий для женщин во время Развернуть

Практики йоги:
  Хатха: асаны, статические упражнения для тела;
  Крия: динамические упражнения для тела;
  Пранаяма: дыхательные упражнения, работа с Праной (жизненной силой);
  Медитация: концентрации ума;
  Визуализация: работа со своим воображением;
  Мантра: повторение древних энергоёмких звуков и текстов;
  Джняна: интеллектуальное познание йоги и применение знаний в повседневной жизни;
  Тантра: взаимодействие мужского и женского принципов;
  Раджа: управление своей Вселенной;
  Артха: Развернуть

Рада предложить вам свои индивидуальные занятия по йоге. Я построю индивидуальную программу, исходя из ваших особенностей тела, а также пожеланий. Я построю вашу практику так, чтобы вы могли практиковать самостоятельно между занятиями. Я обучу вас осознанности и самостоятельности, которые приведут к здоровью и гармонии.
  Также провожу занятия йогой для детей. Являюсь по основному образованию детским психологом.

Практикую хатха-йогу уже 20 лет, с 2003 года. Преподавал во многих студиях Москвы, в частности "Сатнам", "NYM yoga".
  Регулярно езжу в Северную Индию.
  Обучался у Рам Чандра Сетха в Banaras school of yoga, Бхоланатха Йадава в Варанаси.
  Хорошо знаком с историей, философией и психопрактикой индийских духовных школ.
  Помимо хатха-йоги, преподаю раджа-йогу.
  Обучался телесноориентированной психокоррекции и психосоматике у к.м.н., д.пс.н, Марка Евгеньевича Сандомирского Развернуть

Занятия будут полезны:
  ~ Людям с сидячим образом жизни - компенсация недостатка движений, снятие напряжений в спине.
  ~ При повышенном стрессе - позволяют расслабиться и снять эмоциональные, психологические блоки, восстановить силы после тяжелого дня.
  ~ Девушкам и женщинам, проводящим время в заботах о ребенке и семье - почувствовать себя свежей, отдохнувшей, наполненной.
  ~ Приобрести стройную фигуру - сочетая правильное питание и регулярную практику.
  ~ При напряжениях в Развернуть

Если вы чувствуете усталость, нет энергии, не нравится, как выглядит тело, в голове куча мыслей, но не можете реализовать задуманное, приглашаю вас на оффлайн и онлайн практики йоги, где уже за час вы почувствуете прилив энергии, сил, улучшится настроение, а при регулярной практике улучшится здоровье и подтянется тело. Можно начать без опыта и подготовки. Большое внимание уделяю отстройкам асан, адаптации их к уровню подготовки, дыханию и концентрации во время практики. Со мной Развернуть

Универсальная йога, хатха-йога, детская йога (от 3-х лет)
  Свободно владею английским, есть опыт ведения практики йоги для англоговорящих.
  Индивидуальные и групповые занятия, йога в офисе (от 5 человек).

Я специалист по работе с движением через Функциональный тренинг, Пилатес, йогу. Работаю не только, чтобы у учеников прошла спина, колени, суставы, снизился вес, а меняю на тренировках паттерны движения на уровне неверно системы, чтобы человек правильно двигался не только на тренировке, но и в жизни. Собственный опыт занятий спортом и фитнесом 15 лет. Занималась профессионально лыжным спортом, получила образования педагога в своем виде спорта, по физической культуре. И пошла учиться Развернуть

Являюсь сертифицированным преподавателем йоги и медитации, а также психолог-консультант. Обучение проходил в трёх школах: "Универсальная йога", школа "Йога108", Центр йоги "Прана". Завершил обучение в Высшей Школе Практической Психологии и Бизнеса по специальности: психологическое консультирование с элементами психотерапии и коучинга.